Nada melhor que uma segunda-feira de Primavera, com os ipês-amarelos
floridos para voltar a caminhar. E foi assim que eu recomecei minha atividade
física diária, sem intenção de parar outra vez.
Semana passada foi a minha última no Pilates, estou parando,
temporariamente, espero. Apesar do Pilates ser uma atividade maravilhosa e que
recomendo para todas as pessoas. A atividade ainda é cara, comparada aos outras
e como estou precisando economizar para uns novos projetos, parei.
Por isso, a intenção agora, é caminhar todos os dias, salvo
os dias de chuva. Hoje saí da casa do meu namorado as 8h32, fiz 1,2km até o
Parque da Cidade, lá dei 3 voltas na pista, o que corresponde a um total de
1,2km e voltei mais 1,2km, somando tudo foram 3,6km, em cerca de 45 minutos.
Para quem está começando /recomeçando a atividade é bom não
exagerar na dose e começar de leve no tempo e aumentar gradativamente.
E o troféu romantismo de hoje vai para o “tiozinho”, ou
melhor, “vozinho” que estava circulando pelo Parque da Cidade e tive a
impressão que ele soltou um assovio. Por hoje é isso! J
