Odeio ser magra!

Ou melhor, eu odeio tentar ser magra e ter saúde, às vezes bate o desânimo e a minha imaginação vaga por um hambúrguer com uma porção de batatas fritas (já falei que amo batatas?), um copo de coca-cola e pra completar, um Milk Shake de sobremesa.

Dá aquela vontade de comer tudo que se vê pela frente, até as paredes, jogar tudo pro alto, largar mão de tudo e só COMER, COMER E COMER. Se deliciar com essa que é uma das melhores coisas da vida.

COMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEER.

E de preferência comer fritura, gordura, açúcar e tudo que faz mal, entope as veias, enche os pneus e culpa a alma.

Pronto: FALEI!

Bom, terminei de soltar toda a minha raiva sobre a “necessidade” de ser magra e ter saúde, nessa postagem extra, agora recobro a lógica, volto para as minhas comidas e bebidas saudáveis, porque, por mais que a revolta seja grande, a vontade de ter saúde, viver mais e melhor, ainda impera sobra o meu ímpeto de raiva...

Hahahahaha

Depois do anúncio dos nosso patrocinadores, voltamos para a nossa programação normal.

Más e boas notícias para começar a semana

Depois de praticamente de chamarem de gorda e me acusarem de “você não emagrece porque come muita massa”, isso só porque no meu trabalho têm pizza todas às sextas-feiras, e de eu ter chorado muito por isso. 

Tenho uma má notícia que se for analisada por outro ângulo se torna boa e tenho outra boa notícia.

Vamos começar pela má. Pesei-me hoje de novo, lembra que na semana passada eu estava com 71 quilos e 100 gramas, e ia tentar emagrecer pelo menos um quilo, pois então, continuo com o mesmo peso, nem um grama a mais nenhum grama ao menos, isso é ruim porque não emagreci, em contrapartida, também não engordei, então, é uma boa notícia, estou pelo menos mantendo.

A boa notícia é que finalmente, hoje, consegui me levantar mais cedo, apesar de não ter conseguindo dormir cedo, e caminhei meia hora na esteira. Acho que isso vai ajudar, se não perder peso, pelo menos a manter com mais facilidade.

Estou bebendo muita água e outros líquidos (sucos), voltei a tomar chá de hibiscos, diminui os carboidratos e apesar de algumas besteirinhas que consumi durante a semana, fiz isso de forma moderada, um sonho recheado virou apenas meio e uma bananada comi apenas meia. Se não podemos nos livrar, vamos pelo menos diminuir. A refeição seguinte mais leve, tudo pelo equilíbrio (como eu chamo).

Continuamos na luta, porque a foto ai embaixo diz tudo: 

Objetivo da semana

Tá bom. Vamos lá, não comecei a minha caminhada conforme tinha dito que faria na manhã desta segunda-feira, antes tivesse feito, porque acordei as 6h45, reajustei o despertador para as 7h30 e nesse período tive apenas pesadelo, não lembro o que exatamente, mas, foi pesadelo.

A “promessa” era que a caminhada começasse amanhã (terça-feira), porém surgiu um compromisso para as 8h30 e se eu tiver que acordar as 6h30 realmente não terei pique para aguentar a maratona de 15 horas de trabalho. Vou tentar fazer uns abdominais antes de dormir ou outro exercício. Vou pensar em algo.

Mas o que eu queria contar mesmo é que me pesei hoje: 71 quilos e 100 gramas, o meu objetivo para essa semana é que quando me pesar na próxima segunda-feira, a balança não pode ultrapassar os 70 quilos, tá bom pra começar. A perda de um quilo será feita com alimentação saudável e algum exercício que eu conseguir fazer durante a semana. E o mais importante, sem passar fome. Fazer dieta de passar fome, eu me nego.

O cardápio de hoje teve frutas, verduras, peixe assado, chá, muita água, pouco carboidrato e torradas light. Vamos que vamos. Começa a semana de “luta”.

Chega de enganação

Passam das duas horas da manhã e eu ainda não consegui dormir, isso porque? Estou com a consciência pesada. Cheguei em casa já passava da meia noite e eu comi uma panqueca e pior, comi de “zóiuda”, porque nem estava com tanta fome assim para comer uma panqueca de carne coberta de carne. Me deu uma baita azia e uma baita dor na consciência. Já passamos da metade do mês de janeiro e eu só tenho brincado de cuidar da saúde e do peso. Além do mais, parei de escrever aqui no blog.

Então, como as férias estão definitivamente terminando e a partir de segunda-feira volta à rotina dos dois empregos das 9 da manhã até a meia noite. É hora também de retomar as rédeas do resto da situação. Não faço promessa de fim de ano, mas coloco alguns objetivos que tenho obrigação de seguir. Então vamos lá: escrever mais no blog desde hoje e voltar a cuidar do peso e consequentemente da saúde.

Estamos de acordo?

Uma das atitudes a serem tomadas: na segunda-feira, ao invés do despertador do celular tocar as 7h30 passará a tocar às 7 horas e teremos 30 minutos diários de esteira. Está ótimo... exercício é fundamental para qualquer pessoa. Também.. . incluir cada vez mais, frutas, verduras e legumes na alimentação. Diminuir carboidratos e frituras. Claro que isso tudo já começarei nesta amanhã, não vou esperar até segunda.

Agora, hora de tentar dormir, e acordar disposta e colocar tudo em prática. Vamos lá pessoal, já passamos da metade de janeiro. Tá mais do que na hora de colocar as coisas em seu devido lugar e parar de enganação.

Boa noite!