Daí sim!!

Lembram que eu disse que pedalar era difícil “pra caramba”, pois então, na sexta-feira troquei as duas câmaras e um dos pneus da bike, e adivinhem, ficou boa de mais para pedalar. Estou amando, tanto que até estou tendo algumas idéias supimpas, mas isso eu conto mais para frente.

Na sexta pedalei até a oficina de bike para deixar a magrela para a troca de pneu, de lá fui fazer a unha e na volta vim pedalando. Esse negócio ta ficando bom, economia de gasolina, atividades físicas e saúde, olha quanto benefício. Ah, sexta-feira me pesei, estava com 71,3 kg, ou eu perdi 700 gramas ou meu tênis pesa tudo isso, como tinha ido fazer a unha, tava de chinelo.

Ontem, segunda-feira, eu caminhei pela região do Guanabara, Anita Garibaldi e Itaum, aproveitei a atividade para ir ao banco, ver o preço de uns presentes que preciso comprar, sem muitas novidades, fiz uma hora de caminhada.

Hoje foram meia hora de pedal, fiz mais ou menos 8 quilômetros, ida e volta, (vou contando pelas placas da rodovia). No caminho encontrei um grupo de três mulheres na “luta” que caminhavam animadas. Também encontrei a minha irmã Suelen Paterno, que está de férias e por isso está caminhando na rua ao invés de esteira.

Na volta da minha pedalada encontrei dois funcionários do Centro de Treinamento do JEC que me deram um animado bom dia. Apesar do horário de verão e do tempo feio (é tava chovendo, me molhei), o pessoal hoje tava animado hein. E o troféu romantismo de hoje vai para o motorista da Kombi da empresa de fiscalização ambiental que deu um baita buzinaço e quando me derrubou da bike do susto. Eita vida!

Saldo da pedalada

Caraca! Pedalar é difícil e cansativo para caramba, mesmo pra quem pratica o mínimo de exercício, como eu que caminho e parei o Pilates a pouco tempo. Pedalei 17 minutos, fiz um trajeto curto e cheguei com a língua de fora, tanto que resolvi nem estender para uma caminhada.

Vou intercalar, hoje foi uma pedalada de alguns minutos, amanhã uma caminhada de uma hora e quinta uma pedalada, vamos ver se vai 18 minutos... hahahah vou encher mais o pneu da bike, o dia que mandei para o conserto o cara não encheu o suficiente, acho que isso também deixa a bicicleta mais pesada.

Acordei cedinho hoje, 6h30, saí para pedalar 7h13. Eu devia estar com uma cara de muito sofrimento, porque todo mundo que passava de bicicleta por mim, ficava me olhando, dava para ver na cara que era “minha primeira vez”. Isso que eu saí de casa dizendo que ia até Jaraguá do Sul pela rodovia. Acho que não tinha acordado ainda... hahahaha

Mesmo assim, teve umas “sutis cantadinhas”, uma olhada com a cabeça para fora da cabine do caminhão, um tchauzinho, fora o que eu não vi, pois estava mais preocupada em fazer força para pedalar. QUE FASE!

Saldo da caminhada e pedaladas

Como o dia amanhece chovendo, minha “caminhada” foi dividida em partes: 15 minutos na bicicleta ergométrica, depois mais 15 minutos de caminhada até a oficina para buscar a bike, espera um pouco (não tava pronta), daí uma pedalada até a minha irmã e volta para casa, isso tudo somou mais uns 20 minutos, Ah, se esquecer que na volta, tomei um banho de chuva leve.

Tirando o fato de ter visto uma pequena caminhonete rebocando um caminhão caçamba (haja motor). O percurso foi tranquilo.

E claro que hoje teve um troféu romantismo merecedor. Ainda na ida dois caminhões caçambas passaram por mim, os veículos da mesma empresa e um seguido do outro. O primeiro motorista acenou e o segundo buzinou. Na volta, eu de bike, “reencontrei” um deles, praticamente no mesmo lugar (não perguntem qual). Dessa vez o “galanteador” colocou a cabeça para fora e falou algo. Como estava com o fone no ouvido, já sabem, não tenho ideia do que ele disse.

Saldo da caminhada e pedaladas

Só pra constar: ontem (terça-feira) também caminhei, só não escrevi porque não aconteceu nada de interessante, tirando o fato de que um “cristão” tava saindo do estacionamento do hotel na rua Florianópolis e quase me atropelou, porque saiu a toda e “talvez” não se ligou que ele tinha que cruzar a calçada.

Hoje o dia começou com umas pedaladas até a oficina de bicicleta, para mandar arrumar os freios e fazer uns ajustes na bike. Confesso que o trecho foi pequeno (pouco mais de cinco minutos), mas cheguei lá com a língua de fora. É a falta de treino. Como deixei a magrela para os consertos continuei a pé o restante da uma hora de exercícios.

Ainda na ida um carro da polícia passou em alta velocidade e com a sirene ligada pela rua principal do bairro. Ainda não sei o que aconteceu, mas o fato chamou atenção de comerciantes e moradores que saíram para a beira da rua na tentativa de observar o que acontecia.

Passei na farmácia para me pesar e confirmei o que eu já sabia, dei uma engordadinha, estou com 72 quilos, quando estava caminhando antes, me mantinha nos 69, 70. Acredito que a pausa nos exercícios e a mudança no horário de trabalho contribuíram para esse pequeno aumento (nada de se desesperar). Antes eu não jantava a noite, só comia frutas e coisas mais leves, agora voltei a comer, além de estar em casa e a comida estar mais disponível. O corpo já está se acostumando a nova rotina e eu estou me controlando mais.

Um fato engraçado me chamou atenção hoje. Na volta da caminhada vinha um rapaz passeando com um desses cachorros de “bad boy” hahahahahaha, e quando se aproximaram percebi que o “estiloso cachorrinho” estava de óculos escuro. É mole???

E claro que caminhada por aqui sempre rende premiação né, então o “cobiçado” troféu romantismo de hoje vai para o motorista do caminhão do “Frigorífico Demarchi”, que acenou um tchauzinho fazendo uma carinha sexy quando me viu.  Fui obrigada a rir.

Saldo da caminhada e novidade...

Hoje caminhei pelo Guanabara e Parque da Cidade, foram 4 km, intercalada com uma pequena corrida. Ainda na ida vi algo e me fiz uma pergunta que até agora não achei resposta. Antes das 8 da matina, na rua Graciosa, um “boteco” estava aberto e com um número considerável de pessoas no local, e acreditem ou não, tinha gente bebendo cerveja antes das 8 de uma segunda-feira. O que leva uma pessoa a beber uma hora dessas? Haja estômago.

Próximo da pista de corrida/caminhada um senhorzinho passou por mim correndo, depois na pista, ele andava tão devagarzinho que não dava para acreditar que ele realmente estivesse correndo antes. Muita gente aproveitando o tempinho gostoso para caminhar e se exercitar nos aparelhos também.

A loteria da rua Graciosa estava “lotada”. Eu não sei se as pessoas gostam de ficar na fila ou o que, mas, 7h50 quando passei já tinha um número considerável de gente no local e o estabelecimento só abre as 9.

A grande novidade de hoje é: agora eu tenho uma bike, eeeeeee, fiz uma troca aí e agora vou poder pedalar alguns dias, vou intercalar caminhas e pedaladas agora. \0/\0/. E espero economizar um pouco de gasolina, já que nos lugares próximo pretendo ir de bike, quem sabe com o tempo nos lugares mais longe.

Então vamos lá que hoje é só segunda-feira, sábado é feriado (pra mim não faz diferença, não trabalho nesse dia). Mas ainda tem a semana toda... Bora lá galera. 

Saldo da Caminhada

Hoje o dia está bem propício para quem quer uma desculpa para não ir caminhar: “Ah, o tempo está tão feio, acho que vai chover, não vou”. Confesso que até eu estava com vontade de ficar um pouco mais na cama, depois de uma noite não muito bem dormida. Mas foquei no objetivo.

Caminhei meia hora, mas, hoje teve até morro, subi um grande e desci por um maior ainda, bom para fortalecer as pernas. UFA. Caminhei pela região do início da Rua Monsenhor Gercino, entre em tantas ruas diferentes, fiz tantos “contornos” que não dá para de detalhar.

Durante o trajeto descobri onde ficam alguns lugares que sempre ouço falar, mas, não tinha a mínima idéia da localização. Por exemplo, o CEI Zé Carioca e a Foto Jubis.

“Ando andando” meio pensativa pela rua, por isso acho que estou perdendo as detalhes das caminhadas. Preciso voltar a me concentrar mais. Prometo para vocês que farei isso.

E o troféu romantismo de hoje, vai para o tiozinho que encontrei em frente à academia Ritmo da Forma, na rua Guarujá. Não sei se ele era “doido” ou estava bêbado já cedo. Veio em minha direção de óculos escuro e falando sem parar, quando passou do meu lado me olhou e disse algo, mas eu estava com os fones e não consegui ouvir exatamente o que. Nessas horas nunca sei se fico feliz por não ouvir ou triste por perder a chance de escutar o que as pessoas tem capacidade de falar... hehehehehe

Saldo da Caminhada - Voltando

Nada melhor que uma segunda-feira de Primavera, com os ipês-amarelos floridos para voltar a caminhar. E foi assim que eu recomecei minha atividade física diária, sem intenção de parar outra vez.  

Semana passada foi a minha última no Pilates, estou parando, temporariamente, espero. Apesar do Pilates ser uma atividade maravilhosa e que recomendo para todas as pessoas. A atividade ainda é cara, comparada aos outras e como estou precisando economizar para uns novos projetos, parei.

Por isso, a intenção agora, é caminhar todos os dias, salvo os dias de chuva. Hoje saí da casa do meu namorado as 8h32, fiz 1,2km até o Parque da Cidade, lá dei 3 voltas na pista, o que corresponde a um total de 1,2km e voltei mais 1,2km, somando tudo foram 3,6km, em cerca de 45 minutos.

Para quem está começando /recomeçando a atividade é bom não exagerar na dose e começar de leve no tempo e aumentar gradativamente.

E o troféu romantismo de hoje vai para o “tiozinho”, ou melhor, “vozinho” que estava circulando pelo Parque da Cidade e tive a impressão que ele soltou um assovio. Por hoje é isso! J

Saldo da caminhada – Pista com obstáculos

Mesmo com aquela cara de que ia chover logo, lá fui eu, firme e forte fazer a caminhada de hoje. Antes de sair tomei uma xícara de chá verde e comi um sanduíche de pão integral e linhaça. Caminhei pelo bairro Guanabara, fui pela rua Graciosa, dei três voltas, uma delas correndo, pela pista de caminhada/corrida do Parque da Cidade, subi a rua Santo Agostinho e voltei pela Guanabara. Uma hora pra manter o ritmo.

Descobri que andar pela rua Guanabara pode ser considerada uma caminhada com obstáculos. Tem calçada, declive, aclive, sem calçada (onde se é obrigada e andar pela rua). Sinceramente, caminhar pelo bairro onde moro é bem mais tranquilo e calmo não têm tanto trânsito, principalmente.

Tinha bastante gente caminhando na pista do parque ao lado da Arena, também havia muitas pessoas fazendo exercícios nos aparelhos. Em uma das voltas fui acompanhada por um cachorro que circulava tranquilamente entre as pessoas e os aparelhos, se sentindo “em casa”.

E o troféu romantismo de hoje vai para o motorista do caminhão caçamba que soltou uma forte buzinada enquanto eu tentava superar as “barreiras” da rua Guanabara. Tem que ter coração forte para lidar com os sustos.

Saldo da caminhada - Uhullll... voltei \0/\0/

Na verdade primeiro eu parei de escrever, depois de caminhar, agora voltei primeiro a caminhar e hoje volto a escrever. Num breve resumo vou explicar a minha parada: eu peguei uma gripe muito forte na segunda semana de junho e por isso não fui caminhar. Na semana seguinte, que eu estava um pouco melhor, choveu e o fenômeno se repetiu por mais duas semanas, ou seja, uma semana doente e três chovendo e depois de um mês de vida boa e muito frio é bem complicado encontrar animo para voltar. Mas agora cá estamos nós!

A boa notícia nisso tudo, é que mesmo sem caminhar, desde junho, consegui manter meu peso. Estava há dias querendo voltar, mas, na segunda de manhã estou fazendo tratamento facial, na terça e quinta: Pilates e toda quarta-feira que estava decidida a voltar: chovia. Na semana passada foi o que aconteceu, mas sem desculpas na sexta fiz a caminhada na região do Parque da Cidade e no domingo também.

Hoje caminhei pelo bairro, aproveitei a caminhada para ir até um lugar (que por enquanto é surpresa). Logo eu conto! O trajeto foi tranquilo e fiz parte dele trocando mensagens no celular com a minha irmã, geralmente não faço isso, gosto de andar com a minha musiquinha e ficar sossegada, mas, hoje foi uma situação atípica.

No mais tudo sossegado, hoje teve as famosas buzinadinhas, mas como eu tava focada em outra coisa, não me ative muito. Mas não vou deixar de “entregar” o troféu romantismo.

Vamos lá....

Saldo da caminhada

Está com uma cara que vai chover né? Mas está fresquinho e gostoso de caminhar, então, nada de desculpas hein. Fiz uma hora de caminhada, seguida de 32 minutos de bicicleta ergométrica.

Durante o trajeto encontrei meu pai... rsrsrs, aqui em casa todos estão caminhando, minha irmã faz academia, minha mãe caminha 3 vezes por semana, cedo, e meu pai faz uma caminhada leve também.

Fui para o lado do bairro, passei na farmácia me pesar (69,85kg), não sai desse peso, essa desgraça. Encontrei até o padre durante o percurso. Não, não, ele não estava caminhando, ele estava na frente da casa dele conversando com outra pessoa.  Encontrei também a moça que geralmente encontro pedalando na rodovia do arroz.

E o troféu romantismo de hoje vai para o motorista da Kombi empresarial que me viu correndo pelo canto da rua (pois não tinha calçada) e mesmo assim passou bemmmm colado em mim. Ai paciência!!!

Saldo da caminhada

Comecei o dia dizendo: “hoje caminharei proporcional ao que comi no fim de semana, então, volto só no fim do dia” hauaauhaahaua. Fiz a minha hora de caminhada e mais meia de bicicleta, o jeito agora é maneirar nas refeições durante o dia, tarefa difícil, já que, hoje ainda tem que comer a sobra de ontem e isso inclui, também, as sobremesas.

Apesar do frio ter nos deixado, temporariamente, hoje o sol está de leve e tem uma brisa gostosinha para correr e caminhar, acho até que vai chover. Fui para o lado do CT do JEC e depois sentido Guaramirim, caminhei um pouco além de onde costumo ir normalmente.

Na volta do trajeto um Tempra com placas de Blumenau parou no acostamento e abriu o vidro para falar comigo. Eu não me incomodo de dar informações, desde que o motorista pergunte rápido, porque eu NÃO GOSTO de ser interrompida durante a minha atividade.

Mas, o homem não queria informação, ele perguntou se eu trabalhava e tinha uma proposta para me fazer para trabalhar com internet e ganhar dinheiro em casa, falei que não estava interessada, ele perguntou o que eu fazia e disse o nome da empresa para qual ele trabalhava e ele queria me explicar como funcionava, eu fui obrigada a dizer: “realmente eu não to interessada, obrigada”, coloquei os fones e saí. Não é pela empresa, por não acreditar ou qualquer coisa do tipo, porém, temos que concordar: inconveniente, me parar e querer explicar sendo que ele viu que eu estava caminhando.

Não sei o que aconteceu hoje, mas a maioria dos motoristas não deu apenas a tradicional buzinadinha, eles deram várias buzinadas seguidas. Não é porque estou com os fones de ouvido que não estou escutando, não sou surda...hauahauhauaau. Por isso o troféu romantismo vai para o motorista do caminhão frigorífico que além de ter buzinado umas três vezes ainda colocou a cabeça para fora da cabine e gritou. Santa Paciência. 

Ótima semanas para todos, a minha começou bem :)

Saldo da caminhada

OK, tudo bem, eu confesso, dormi com parte da roupa da caminhada só para não ter que trocar no frio de hoje cedo. A calça, a meia e a regata coloquei ontem antes de dormir, depois a blusa do pijama por cima, daí foi só substituir pelo moletom pela manhã e colocar o tênis.

Caminhei uma hora pelo bairro e na volta fiz 30 minutos de bicicleta. Pela segunda vez, esta semana, encontrei um cortejo funeral. Um na segunda quando fui caminhando até a padaria, à tarde, e o outro, hoje, estava se preparando para sair da casa. Ai credo sai de mim.

O trajeto foi gostoso, salvo pelo fato de que próximo a minha casa tem um grande trecho com árvores que fazem sombra na rua, é um frio danado, ainda mais no início da caminhada, na volta passei correndo.  Vários cachorros tomavam sol pelo caminho e numa das ruas de chão batido que passei, encontrei vários caramujos “vagando” pela rua.

Faz tempo que não divido o troféu romantismo, mas hoje farei. Então o prêmio será dedicado, primeiramente, ao motorista do Clio que passou dando sinal de luz sem parar, deve ter achado que sou cega. E a conquista será dividida com o condutor do Uno da cor prata, que buzinou desesperadamente e quando passou li num adesivo, com grandes letras, no vidro traseiro: “Glória Deus”. É pra glorificar de pé! Oremos!

Mais magra (saldo da caminhada)

Depois de algumas pessoas falarem que eu estava bem mais magra eu parei para me olhar bem. E realmente eu estou aparentemente mais magra, apesar de não ter reduzido o peso. Isso mostra que as caminhadas, pilates e a recém introduzida pelada está surtindo efeito no corpinho. Uhull... vamos que vamos né, afinal: “corpos de verão são conquistados no inverno!”. E eu estou um pouco longe, ainda, do corpo de verão. Mesmo com o frio que está batendo a nossa porta não dá para desanimar, até porque o solzinho matinal é uma delícia.

Hoje saí para caminhar mais tarde (9h15), porque cedinho fui levar o carro no mecânico, então na volta fiz a caminhada com corrida, aliada a 20 minutos de pedaladas. Fui para o lado do CT do JEC. O ônibus da equipe estava lá, porém os jogadores não, hoje o treino será na Arena.

Na volta do percurso vi de longe um senhor do outro lado da rodovia empurrando a bicicleta, aparentemente achei que ele estava bêbado (pensa, segunda-feira 10 horas da matina), quando ele resolveu atravessar a rodovia não tive dúvida, ele atravessou uma pista correndo parou no meio da rua, viu que vinha um motociclista e saiu gritando “uhulll” e foi atravessando em direção a moto. O condutor se obrigou a desviar pelo acostamento. O interessante é que quando ele chegou do outro lado, embarcou tranquilamente na bicicleta e saiu pedalando normalmente. Sei lá hein, doido, só pode.

E depois de algumas buzinadas, gritos, acenos e afins resolvi que o merecedor do troféu romantismo de hoje é o motorista do caminhão que fez o sinal de continência pra mim. Eu adoro homem que já está acostumado a obedecer... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Saldo da caminhada

Hoje fiz o trajeto da caminhada pelo bairro, o tempo nublado e fresquinho não prevaleceu e o sol forte logo deu as caras e eu me esqueci de passar protetor solar, quando lembrei já tinha caminhado algum tempo e por isso não voltei. Fiz 20 minutos de bicicleta na volta. 

Passei pela praça e não tinha ninguém fazendo exercícios, mas, as obras de construção do CEI (Centro de Educação Infantil) seguem firmes.  Continue caminhando animada ao som das “melhores músicas do rádio” (vou trocando de estação até achar uma música legal e animada para embalar a caminhada). Durante o percurso recebi mensagem diretamente do Ceará, local onde passei minhas últimas férias. Acho que estão querendo que eu aceite o emprego de “pilota” de parapente.

Gente!! Quase tive um mini-infarto quase no fim da caminhada. Estava andando tranquilamente, quando vejo um menino de um ano e pouco, no máximo dois, não mais do que isso, saindo de uma casa (sem muros e portões) e vindo na direção da rua principal. Eu estava meio longe, ele andava um pouco e olhava para a casa, para ver se ninguém vinha atrás dele.  Quando ele chegou à calçada eu não tive dúvidas, saí correndo para pegá-lo, quando o danadinho me viu correndo na direção dele voltou em disparada pra dentro de casa. Não sei se com medo que eu o pegasse ou se assustou com a minha cara.

Depois da emoção só me resta entregar o troféu romantismo para o motorista do Gol vermelho que fez um biquinho (ridículo, diga-se de passagem) enquanto me olhava. Santo Deus!

Saldo da caminhada

Prontinha para sair caminhar e quando olho, chovendo, por isso, meia hora de pedalada na bicicleta ergométrica. Deu uma canseira. Vamos que vamos!

Saldo da caminhada

Força de vontade e superação é começar a segunda-feira comendo duas fatias de melão, "Santo Dio" que troço ruim, mas, eu consegui. Ah.. antes que eu me esqueça, sexta não teve caminhada pois eu fui para balada na quinta a noite e logo cedo eu tive demartologista. ENTÂO!! Sem muito sol e com o friozinho de outono hoje me acordei bem mais cedo que o normal e saí para caminhar às 8 horas, horário que geralmente eu acordo.

Fui para o lado do Centro de Treinamento do Joinville Esporte Clube, onde em cima do muro avistei um esquilo (acho que era, ou algo parecido) andando sobre o muro atrás dos passarinhos, uma gracinha. Na volta encontrei seis jogadores do time chegando ao CT, não me perguntem qual, até porque pelas carinhas eram do time juvenil.

Como fui mais cedo, encontrei muito mais pessoas caminhando, incluíndo o grupo de caminhada da Unidade de Saúde Lagoinha, que a minha mãe participa. Também encontrei uma moça embalada no pedal. Cada vez tenho mais vontade de comprar uma bike, aliás, hoje fiz pouco mais de 20 minutos na bicicleta ergométrica, aproveitei para ver TV nesse tempo, pelo menos não se torna tão chato pedalar no mesmo local.

Quero aproveitar o post para deixar um lembretezinho para os "amigos" do CTG Filhos do Tropeiro, que espalharam pequenos cartazes feitos de folha A4 pelos postes e pontos de ônibus da rodovia do Arroz e estrada Barbante, indicando onde era o CTG com o evento no fim de semana: não esqueçam de retirar os papéias ;)

E o troféu romantismo de hoje vai para o motorista e os dois ajudantes do caminhão da distribuídora de bebidas que primeira passaram, buzinaram e gritaram, na volta não perderam a oportunidade, deram sinal de luz e os três juntos acenaram em tchauzinho enquanto sorriam. Óh Glória.... kkkkkkkkkkkk

Saldo da caminhada: chuva e frio

É gente não dá mais para caminhar de regata, o negócio é colocar uma camiseta, quando os carros passam e também na sombra das árvores é frio na certa. Caminhei para o lado do bairro e quando eu tava começando a esquentar o corpo começou a chover, fiz metade da caminhada na chuva fria e suando quente, espero não ficar doente. Em casa pedalei 15 minutos na ergométrica.

Durante o trajeto vi dois atos que me chamaram a atenção pelo lado bom e dois atos pelo lado ruim. Primeiro a má notícia?

1 - Na ida, dois adolescentes na calçada da praça chamando dois cachorros que estavam no terreno onde está sendo construído o CEI, não vi se estavam fazendo algo mais, além de chamar, mas, quando eles viram que eu chegava perto eles começaram a disfarçar e olhar para trás, logo imaginei que a intenção deles era fazer alguma maldade, por isso fechei a cara e fiquei olhando desconfiada e de cara feia para eles, os dois perceberam e saíram andando disfarçadamente. 2 - Na volta, a falta de respeito de certos motoristas que ainda estacionam o veículo na ciclofaixa, não pensando na segurança de pedestres e ciclistas, essa vez o infrator era um dos meus vizinhos e ainda estava estacionado na descida do morro. Aff

Agora a parte boa:

1 - Na ida, um senhorzinnho de roupa social e com dificuldades de caminhar recolhia o lixo espalhado na praça da melhor idade e do parque infantil. 2 - Na volta, uma senhorinha, que mora atrás do ponto de ônibus estava limpando o lixo em volta da boca-de-lobo que fica no mesmo lugar. Com certeza o lixo que os usuários do transporte coletivo deixam enquanto esperam. Duas atitudes que me fazem acreditar na consciência do ser humano.

E o troféu romantismo de hoje vai para o motoboy que gritou algo escandalosamente na minha direção, foi uma palavra única e que eu agradeci por não ter ouvido direito.

Saldo da caminhada e minhas primeiras pedaladas

Depois da comilança de domingo, hoje foi dia de aumentar o "treino". Além da caminhada fiz 10 minutos de bicicleta. Como de costume saí para caminhar algums minutos depois das 8h30. Passei em frente ao Centro de Treinamento do JEC, que estava vazio, salvo os funcionários, mas, nada de jogadores, e segui, desta vez sentido bairro Vila Nova. Corri apenas um pouco na volta.

Próximo a minha casa, ainda na ida, avistei um cachorro morto na beira da estrada (acho que é o bicho que vi no meio da rua no sábado), porém, imagino que este não vai chegar a causar mau cheiro, visto que parte dele já está totalmente coberta por uma formigueiro, as formiguinhas trabalham rápido hein.

Na volta da caminhada já quase saíndo da rodovia e entrando na minha rua avistei andando a beira da rodovia um mendigo, quando chegou próximo de mim, ele deu uma parada brusca (me assustando de certa forma) me olhou, e fez sinal com os braços, como se estive abrindo caminho para eu passar, também se inclinou durante o gesto, achei uma atitude simpática e sorri animada, recebi como retribuição um sorriso aberto e ainda mais simpático. Isso prova o que tenho falado para algumas pesssoas nos últimos dias: aparência não determina se uma pessoa é boa ou má!

As pedaladas de hoje foram na bicicleta ergomêtrica, minha intenção futura é comprar uma bike, e também aumentar o tempo do exercício após a caminhada, hoje foram apenas dez e gradativamente pretendo ir subindo, espero conseguir, porque é MUITO chato fazer exercícios nesse aparelho, acho que nem é pelo aparelho, mas por ficar parada no mesmo lugar.

E o grande prêmio de hoje, o troféu romantismo, vai para o ciclista, que trafegava no mesmo sentido que eu, passou por mim olhando para os meus peitos, seguiu, soltou as mãos do guidão, continuou pedalando e ficou mexendo na parte de frente da calça, enquanto dava umas olhadas para trás. Eu quero imaginar que ele estava fazendo qualquer outra coisa com as mãos, menos o que eu pensei na hora. Aiiiiiiiiiiii que nojo!!!

Eu na maratona e bicicleta (saldo da caminhada)

É isso aí, minha resistência para corrida está aumentando um pouquinho, acho que já posso correr uma maratona, desde que ela tenha só 1km, mas tá né, chegamos lá. Hoje fiz caminhada para o lado do CT do JEC, que estava vazio, apenas alguns funcionários estavam no local. Minha meta a partir de segunda-feira é na volta da caminhada fazer alguns minutos de bicicleta, eu vou tentar, pois o equipamento que tenho em casa é meio ruim, eu já ia fazer hoje, porém o tênis novo (não tão novo, já tem quase 6 meses) me deu calo no pé.

A caminhada intercalada com corrida foi muito gostosa, aliás esse clima de outuno é perfeito, fresquinho e sempre tem um ventinho, o que alivia um pouco o calor. No início do percurso quando eu estava chegando próximo ao centro de treinamento, correndo, a Loreni (minha chefe), me ligou, tive que parar de correr para atender o celular, mas continue a caminhar e retornei a corrida após desligar.

Acho que a sexta-feira também deixa a galera animada, tanto que ocorreram várias buzinadas, principalmente dos motoristas de caminhão. Hoje também foi o dia do dedidinho, vários me apontaram com o dedo, não entendi, deve ser um código exclusivo dos motoristas tipo: hoje sinal de luz, quinta tchauzinho e sexta aponta o dedidinho. hahahahaah minha imaginação tá boa hoje.

Ah, uma coisa boa, roçaram toda a beirada da rodovia do arroz, mas tranquilidade para caminhar, diminui o risco de sair algum bicho do matagal. Na volta um "velhinho", que aparentemente limpava um terreno, parou o trabalho quando me viu vindo e ficou olhando por cima da cerca, quando passei, olhei e ele falou comigo, tirei os fones do ouvido e ele simpaticamente repetiu: dá para suar não dá? apontando pra mim e passando a mão na testa naquele sinal de "esforço". Ele tinha uma carinha muito simpática, eu sorri e disse: sim, sim, dá para suar bastante e ele completou: é muito bom! Eu continuei sorrindo, coloquei os fones no ouvido e prossegui.

E o troféu romantismo de hoje, vai para outro senhor de idade, mas esse era uma velho babão, ui que nojo, ele estava do outro lado da rodovia no sentindo contrário ao meu, de bicicleta, ficou olhando, pouco tempo depois ele passa do meu lado olhando, olhei para trás para me certificar se era outro ou o mesmo e não é que era o mesmo, que abuso. Estavamos próximo da rua principal já saindo da rodovia, ele entrou na rua e ficou olhando para trás pra ver se eu ia entrar na rua também, quando eu entrei ele continuou pedalando e olhando de longe. Ai se enxerga né, pelo amor, velho babão e bobão!

Cardápio do dia

Para quem me acompanha nas caminhadas resolvi fazer o cardápio de um dia meu. Não como igual em todas as refeições, mas vou postar o que eu comi e algumas sugestões do que você pode comer. O cardápio é de ontem (quarta-feira, 17), eu segui direitinho as refeições, mas como ainda tenho uns chocolates do páscoa, às vezes me permito um chocolatinho durante o dia.

Então vamos lá:

Acordo às 8 horas:
Meu café da manhã foi uma torrada (normal), pode ser integral, um ovo mexido com pouquíssimo óleo, com cominho e pouco sal e um chá verde.

Outras sugestões:
- Vitamina de frutas com leite desnatado. Eu geralmente faço de maça, banana, canela e gengibre.
- Duas fatias de pão integral com um ovo cozinho.

Lanche da manhã, entre 10 e 10h30:
- Meia maça (essa maça era muito grande, senão pode ser uma) e um chá veerde. 

Outras sugestões:
- Banana com canela, ou aveia, ou linhaça ou duas castanhas.
- Um pacote de pipoca pequeno doce ou uma barrinha de arroz doce (se você não tiver diabetes)
- Uma fruta com semente

Almoço, entre 13h30 e 12 horas:
Geralmente eu como apenas um carboidrato (arroz, macarrão ou batata) e a medida são duas colheres. Eu consumo arroz branco ou o sete grãos.
Ontem foi macarrão integral com cubos de peito de frango que eu cozinhei junto, por cima coloquei um molho feito com cebola, alho, tomate, cominho, sal e pimenta (colhida do pé e não em pó). E a salada, eu como sempre diversos tipos de verduras e legumes (repolho, acelga, tomate, pimentão, pimenta, chuchu e cenoura) acompanharam o macarrão integral.

Lanche da tarde, às 15 horas:
Quatro quadradinhos de chocolate 55% cacau da garoto. Quanto mais amargo mas eu gosto, para terem uma noção eu acho o meio amargo doce, imagina o normal, para acompanhar um chá verde. Você pode tomar também, chá de Hibisco e chá de Oliveira (essas são um pouco mais difícil de encontrar em saquinhos). Depois que eu tinha feito meu lanche a minha mãe resolveu fazer bolinho de trigo, para não ficar sem comer eu comi um, bem pequeno, quente com queijo dentro.

Outras sugestões:
As mesmas da manhã. Sanduíche natural (eu opto por comer pão uma vez por dia apenas, então se eu como de manhã, não como a tarde e vice-versa). Você também pode, uma vez ou outra, comer um pão de queijo e uma água de coco. Aliás consuma muito líquido durante o dia, água, chás, sucos naturais.

"Jantar", às 18 horas:
Antes eu levava o jantar para comer no trabalho, hoje acho mais prático fazer a refeição antes de sair de casa, ontem comi um sanduíche de pão integral, com queijo, presunto e tomate e um chá verde. Como eu faço exercícios pela manhã também posso consumir uma refeição como a do almoço. Se você não se exercita é bom não consumir o carboidrato.

Lanches no trabalho:
Quarta-feira trabalho até passar da meia noite. Então levo alguns lanches. Ontem foram: Um iogurte integral de cenoura, laranja e mel com uma colher de linhaça, uma goiaba e uma banana. eu consumi durante as 6 horas de trabalho. Também tomei um café e um chá da máquina que tem no trabalho, eu não tomo muito porque eles já vem adoçados, então eu procuro evitar.

Geralmente as minhas refeições terminam por aqui. Mas, porém, entretanto e toda via (rsrsrs) ontem a minha mãe fez sopa de carne com legumes. Então quando eu cheguei do trabalho perto da 1 hora da manhã acabei comendo um prato de sopa.

Se você dorme cedo, depois do jantar se sentir fome você pode apenas consumir só mais uma fruta e ir dormir. Procure não comer muito a noite, até porque dormir de barriga muito cheia faz com que você não tenha uma boa noite de sono.

Essas foram apenas algumas sugestões, lembre-se sempre de procurar um profissional (nutricionista) e ele vai lhe indicar a melhor dieta para o seu ritmo de vida.

Voltei - Saldo da Caminhada

Depois de um período de férias, mas, só do trabalho, porque procurei manter as caminhadas e o Pilates, apenas não escrevi, VOLTEI.

Esse arzinho do outono é bem gostoso para caminhar, apesar de que, na sombra tem um ventinho gelado. Caminhei pelo bairro, sei que já disse isso aqui, mas eu sempre me impressiono com a quantidade de lixo que a população deposita no matagal a beira da rua, PQP. Depois chove, alaga e a culpa é de quem afinal?? Ahhhhhh sim da Prefeitura né, será mesmo??

Com o ventinho típico da estação hoje encontrei um menino soltando pipa, a tendência com o avanço dos dias é ver o céu cada dia mais colorido com esse "brinquedo". E a academia da melhor idade mais vazia, eita que essa gente foge no primeiro vento 'sul'.

E o pesssoal tava empolgado nas buzinadas, geralmente pelas ruas do bairro não rola muito isso não, deve ser o frio. Mas o troféu romantismo de hoje vai para o motorista (babaca) do caminhão frigorífico clandestino (hahahaahh não tinha nome de empresa) ele passou duas vezes por mim e nas duas vezes deu buzinadas super escandalosas. Minha vontade foi levantar o dedo do meio para ele e responder na mesma educação.

Uma ótima quarta-feira a todos!

Saldo da caminhada

Depois de ter feito a caminhada domingo na praia de Garopaba, em Garopaba, e na segunda na praia da Guarda do Embaú, em Palhoça, com sol, nesta quarta-feira nublada fui caminhar pelas ruas do bairro. Quando o tempo está meio assim, como hoje, não gosto muito de caminhar na rodovia, pois os veículos fazem vento e acaba se tornando um pouco frio, odeio passar frio, apesar de adorar o inverno.

Caminhada tranquila, a praça com a academia vazia e apenas um operário trabalhando nas obras que estão acontecendo no local. Parece que todo mundo está em férias, risos. Parei na fármacia para me pesar, o peso está mantendo a média, apesar de umas gramas a mais. mas nada para se apavorar. Acho que estou num peso bom, claro que tem algumas coisas para modelar, mas isso se vai conseguindo como tempo não é mesmo?

E o troféu romantismo de hoje vai duplamente para a mesma pessoa. Explico: Estava eu caminhando tranquilamente pela calçada da praça quando passou um Gol branco amassado do lado do passageiro. O passageiro por sua vez estava com o vidro todo aberto e se debruçou na janela me olhando e falando algo, como eu estava com os fones no ouvido não pude escutar o que ele disse. Sorte talvez né, não quero imaginar o que ele falou fazendo aquela cara enquanto me olhava. Em seguida, mas para frente, o mesmo carro passou por mim novamente e o caroneiro repetiu a mesma cena de minutos atrás. Então, tanto romantismo assim não podia passar despercebido.

Saldo da caminhada

Como ontem fui dormir super cedo, estava bem cansada, hoje também madruguei, literalmente, por isso, saí para a caminhada 6h30 da manhã. Fui para o lado do bairro, pois não gosto de caminhar na rodovia muito cedo. Senti uma enorme dificuldade de sintonir alguma rádio que estivesse "tocando" algo legal. sério, santa mãe!!

Também encontrei muitas crianças se encaminhando as escolas do bairro, algumas acompanhada dos pais outras sozinhas, a pé ou de bicicleta. O sol fez várias ameaças de aparecer e o dia promete ser quente, com ou sem a companhia dele.

Como hoje eu estava muito ocupada em tentar encontrar uma estação de rádio com algo legal para ouvir, não prestei muita atenção nos "românticos", mas, quero deixar aqui o troféu romantismo de hoje para o meu ex-namorado, que me ligou ontem a noite, levemente alcolizado, vamos assim dizer, para me pedir desculpas por tudo que ele fez, se algum dia me magoou ou me fez sofrer. Detalhe: faz uns dez anos que namorei com ele. "Antes tarde do que nunca", apesar de que não lembro muito do que ele me fez, não guardo essas coisas..

A vida segue! Feliz Dia Internacional das Mulheres!

Saldo da caminhada: Mais magra e de férias

Entrei em férias hoje, quarta-feira (6), o blog não vai entrar em férias mas, não se assustem se eu ficar alguns dias sem postar, pois vou viajar em alguns períodos durante esses 33 dias de descanso.

Com o tempo nublado achei que ia pegar chuva no trajeto da caminhada, mesmo assim levei meu óculos de sol, peguei chuva bemmmmmm fininha e não pude deixar de sorrir sozinha olhando para o céu quando vi o sol timidamente aparecendo.

Fui para o lado do bairro e passei pela praça, que está totalmente limpa e em obras. Dois meninos brincavam animadamente no balanço do parque, emquanto pareciam tentar balançar o mais alto possível, eles davam berros e gargalhadas altas chamando a atenção de quem circulava próximo.

Como hoje é quarta-feira fui me pesar. Hoje também faz um mês que divulguei pela última vez meu peso, estava com 69kg e não é que, mesmo achando que não, emagreci? Estou com 68kg e 200 gramas, quase um quilo no mês :).

A diferença entre caminhar no bairro e na rodovia é que em algumas parte do bairro preciso ir pelo canto da rua, pois não tem calçadas, os carros trafegam mais devagar e com isso passam mais perto da gente. Estou pensando em caminhar com o fone desligado, só para poder escutar bem o que os motoristas falam/gritam. E o trófeu romantismo de hoje vai para o "cara" da Fiorino, que deu sinal de luz e uma buzinadinha, passando bem pertinho. Aliás, os "fiorinos" estavam com tudo hoje.

Saldo da caminhada

Mais uma semana começando, pra mim com muita alegria, pois entro em férias na quarta-feira... viva \o/. Mas, as férias são apenas do trabalho, dos exercícios, a gente pode até dar uma diminuída, principalmente nas viagens, mas parar de vez: jamais!

Esse sol tá de lascar para o horário que eu saio, mas como é cedo e também precisamos pegar um solzinho todo dia, não tem porque definir ele como uma desculpa para não ir. Aliás, para alcançar nossos objetivos precisamos nos enforçar ainda mais e com determinação.

Por isso você que já tá relaxando na dieta e nos exercícios porque o verão tá chegando ao fim, pense bem. Para estar com tudo em cima no próximo verão você precisa começar a sua Operação Verão 2014 agora, encarar o outono, o inverno e a primavera. Quando voltei a dieta e aos exercícios em setembro de 2012 não defini como Operação Verão 2013 e sim 2014, então estou no caminho. Vamos que vamos.

Voltando a caminhada, passei em frente do CT do JEC e enquanto corria reparei nos diferentes Estados e cidades gravados nas placas dos carros do jogadores estacionados em frente o centro: Caxias do Sul, Araras, Florianópolis entre outros. Muitas culturas reunidas num só grupo. Ah, construíram um local alto para depositar o lixo no CT, dessa forma os sacos não ficam mais no chão, evitando que os cachorros arrebentem os mesmos e espalhem sujeira. Boa iniciativa!

Lembram que na segunda-feira passada enumerei o "Oscar do troféu romantismo?", pois bem, comentei sobre os dois motoboys que passaram juntos e gritando, hoje os dois passaram novamente, mais ou menos no mesmo local, gritaram mais alto ainda e depois caíram na gargalhada, não tem como não dedicar o trófeu de hoje para eles né. Até eu comecei a rir!

Saldo da caminhada

Salve, salve, fim de semana chegando, o último de trabalho antes das férias. Eita que nesse vai dar gosto de ir trabalhar. Hoje acordei cedo, mas do que o habitual, tomei um xícara de café (acabou meu chá) com uma fatia de pão integral e geleia orgânica de maracujá.

Saí para a caminhada sentido CT e depois Guaramirim. Já de início avistei de longe um cachorrinho ziguezagueando pela rua, fiquei morrendo de medo que algum carro pudesse o atropelar. Depois de um tempo ele passou a caminhar na ciclofaixa, nisso passou por mim um babaca de bicicleta que quando chegou próximo ao cachorro começou a pedalar para cima dele, para fazer o bicho sair "da frente". IDIOTA! Sorte dele que eu estava longe e que a minha mira é muito ruim senão ele já tinha levado uma predada no meio das "cornos".

Em frente ao JEC, um jogador chegou com um vectra preto com a mulher e estacionou parte do veículo na ciclofaixa, ai que dificuldade para entender né, como eu estava longe e não conheço bem, não reconheci o jogador, porém a placa do carro era de Caxias do Sul, ele deve ter jogado lá antes. Galera do esporte, ajudem aí!!! Estão construíndo o terceiro campo no CT por isso na rua em frente ao centro tem muito barro e lama, caçambas chegam direto descarregando material.

No restante da caminhada e corrida (agora estou conseguindo correr mais tempo) foi tudo tranquilo. E o troféu romantismo de hoje dedico especialmente a um dos carroneiros da Kombi branca que de longe veio acenando em tchauzinho, quando chegou perto a pessoa estava com um sorrisão aberto, mostrando todos os dentes, pelo menos os que ele tinha, porque ele era banguela.

Oscar do saldo da caminhada

Apesar do pé, ainda, meio inchado na parte de cima, encarei a caminhada. Com meia e tênis não senti nenhuma dor. Pra quem não acompanhou, fui numa formatura sábado a noite e uma moça começou a pular igual uma cabrita no cio (não sei se a bichinha pula) e com o salto pulou com tudo em cima do meu pé. Resultado: machucou e inchou tudo.

Com o tempo meio nublado, me folguei e demorei a sair para a caminhada, eram 8h50, fui para o meu habitual caminho, passei em frente ao CT do JEC, onde o pessoal está trabalhando em obras pelo lado de fora e depois peguei a rodovia no sentido Guaramirim.

Sem grandes novidades no trajeto e em ritmo de entrega do Oscar, hoje resolvi fazer uma coletânia das coincidências e entregar muitos troféus dos mais românticos.

Primeiro: os dois caroneiros de dois diferentes carros que passaram seguidos, os dois com a mão para fora acenando em tchauzinho!

Segundo: os dois motoboys, inclusive com as motos  e caixas de entregas iguais, que passaram juntos buzinando e gritando (pelo que entendi foi gostosa) na pista contrária de onde eu caminhava. Isso tudo enquanto vários veículos passavam do meu lado, pensa na barulheira.

Terceiro: os três motoristas das carretas cegonheiras, uma atrás da outra, que não perderam a chance de buzinar e dar sinal de luz, quase todos juntos!!!

Saldo da caminhada

Depois de toda comilança de salgadinhos e bolos, no aniversário da minha amiga Clície e de dormir quase às 4 horas da manhã, lá estava eu, às 8 horas da matina para a caminhada. Como a noite foi tensa, preferi começar um dia com uma xícara de chá e uma fatia de queijo de ricota (bem leve). Saí para caminhar um pouco mais tarde, visto que, o tempo estava nublado.

Lembram das minhas "amiguinhas" vaquinhas que tentavam conversar comigo? Pois então, hoje tem uma máquina trabalhando e abrindo uma vala onde era o lugar delas ficava, parece que as obras do loteamento no outro lado da rua começaram e as minhas amigas conversadeiras penderam o terreno.

Muita movimentação no CT do JEC, imprensa já estava cedo no local. Uma coisa me deixou impressionada: a quantidade de lixo que o JEC produz. Quando fui já havia um amontoado de sacos pretos e caixas, na volta um dos senhores da manutenção estava colocando mais lixo para ser recolhido, é tanto que eles usam um carrinho de supermercado para transportar o material de dentro para fora do centro. Ah! Não comentei ainda, mas todos os trabalhadores no CT usam uniformes com o escudo do time e com a inscrição "comissão técnica" na parte de trás da camisa. Curti :)

Meninas e que tal um salve para o motorista do caminhão da empresa que fornece gelo para o Joinville Esporte Clube???? Ele saiu no portão no sentido Vila Nova mas não sem andar acenar um animado tchauzinho para mim. Ele é um dos ganhadores do troféu romantismo de hoje. O simpático motorista do "gelo" vai dividir o prêmio com o motorista do caminhão caçamba que conseguiu fazer o veículo dele dar uma "piscadinha" para a minha pessoa, ele até que tentou dar sinal de luz, mas como uma delas estava queimada, ficou uma piscadinha (achei engraçadinho), o motorista ainda fez sinal com dois dedinhos formando o V da Vitória (simpático). Aliás, to simpática hoje!

Ah! já estava me esquecendo, o iogurte do post anterior, ficou muito bom, aprovadíssimo!!!! E eu estava imaginando que ele ficaria com a consistência de uma mousse, mas na verdade ele ficou mesmo igual o iogurte de pacote.

E o "tão esperando" fim de semana chegou! Lembre-se: "Ser leve na vida é sempre mais importante do que ser magro."

Sem saldo de caminhada mas, com iogurte caseiro

Hoje não teve caminhada por conta dessa gripe, preferi ficar em repouso e não sair no sol, porque definitivamente gripe e sol não combinam. Como comentei ontem, fiz um iogurte caseiro light. A "cara" ficou boa, agora é esperar endurecer e ver como ficou o gosto, mas pelo jeito ficou bom hein. Depois eu conto. Segue a receita.

Iogurte Caseiro

Ingredientes
1 litro de leite desnatada
1/2 copo de iogurte natural desnatado (eu usei a quantidade toda do potinho de 1 iogurte natural integral)
1 caixinha de gelatina diet em pó (usei zero açúcar) com o sabor da sua preferência (usei de morango, por isso a cor)

Modo de preparo:

1 - Ferva o leite e deixe amornar. Coloque numa vasilha tampada.
2 - Misture o iogurte natural ao leite e mexa até dissolver bem.
3 - Tampe a vasilha novamente, embrulhe em um pano e deixe descansar por um dia. Não mexa na vasilha no período de descanso, passado o período coloque na geladeira.
4 - Prepare a gelatina conformes as instruções da embalagem e misture ao iogurte pronto. Coloque novamente na geladeira para endurecer.

Saldo da caminhada: gripada e pés cheios de bolhas

Apesar de hoje ser terça, dia de Pilates, eu fui caminhar, também pudera, acordei as 5h49 da manhã. Essa troca de horário, a volta do horário de verão para o horário normal, me mata, ao contrário não noto diferença. Além da loucura do horário outro fator: acordei gripada. Eu tinha achado melhor não ir caminhar com o gripe, mas visto o horário e falta do que fazer antes da aula, resolvi encarar.

Fui para o lado do bairro, evitando o vento dos caminhões. Apesar de passar um pouco das 7 da manhã deu um baita suador, dava para torcer a blusinha quando cheguei em casa. Caminhar nesse horário também é diferente, além de encontrar várias outras pessoas caminhando você também encontra um grande número de pessoas indo trabalhar.

Vi um motociclista de moto, o "cristão" era tão "bombado" que de longe achei que ele estivesse usando um colete, sério, quando eu vi que era tudo musculo (pelo menos de onde olhei parecia) me assustei. CREDO, acho feio homem musculoso demais, mas, cada um com o seu gosto né. Aproveitei a caminhada para passar na fármacia e me pesar (não mudou muito os números, pelo menos não subiu também).

Enquanto caminhava uma senhora varia o canto da rua fazendo muito pó, fiquei de boa, até ver que ela varia a areia para dentro da boca-de-lobo, inteligência nota mil hein amiga? Outra coisa que percebi, nesse horário, é que os motoristas fazem menos uso da buzina e mais da cabeça para fora do carro... hahahahaha... então tá, troféu romantismo para todos os cabeçudos.

Enfim, terminei o trajeto encharcada de suor e com os pés com enormes bolhas de água. Ah! E estou cada vez mais gripada! Ao meio-dia fiz um iogurte caseiro light, depois de comer conto se funcionou e passo a receita.

Saldo da caminhada

Não to gostando nenhum pouco desse negócio do horário de verão já ter terminado. Agora quando saio para caminhar 8h30, já é o sol das 8h30 e não das 7h30. Com base nisso, não dá muito para enrolar na hora da saída, senão o corpo não aguenta, é muito sol e calor. Fui para o lado do CT do JEC, porém, dessa vez segui sentido bairro Vila Nova (fazia tempo que não ia para aquele lado).

Na rua principal aqui, depois de uma semana, voltaram a roçar a parte que teoricamente deveria existir a calçada, com isso o mato que tomava parte da ciclofaixa está sendo retirado. Devido ao feriado de Carnaval e as chuvas da última semana os trabalhos ficaram parados, com isso, na área roçada anteriormente o mato já está bem grandinho outra vez. Será que quando chegarem ao "fim" vão ter que recomeçar outra vez?

O meu tênis novo, que já não é tão novo, continua me dando bolhas de água, como pode? Aff!! To começando a achar que vou ter que comprar outro, antes mesmo de terminar de pagar esse. Oh vida! Outra coisa que tenho reparado é a quantidade de motoristas que não respeitam a ciclofaixa e estacionam nela, sério, hoje vi um caminhão, uma biz e um veículo (esse último apenas parou para fazer a volta). Inacreditável!!!!

E o troféu romantismo de hoje fai para o motorista do veículo prata que passou por mim na rodovia, freiou, diminuindo a velocidade e ficou andando bem lentamente pela rodovia enquanto olhava pelo retrovisor. Parabéns amigo, você merecia mesmmo que viesse um carro atrás de você e te desse uma bela buzinada pra ver se você acordava e seguia viagem. Oremos!

Saldo da caminhada

Salve, salve, gente bonita.

Que dia lindo que está hoje, pelo menos aqui. Ideal para deixar com raiva quem está voltando da praia para trabalhar, o que não é meu caso, pois estou trabalhando desde domingo. Hehehehe

Caminhada com bom trecho de corrida valeu a pena hoje. Fui na rodovia onde pensei que encontraria muito movimento devido a volta para casa, tinha mais movimento segunda que hoje. Durante o trajeto encontrei um boné e uma cadeado (sem chave) mas estava aberto. Movimento mesmo está na rua principal aqui perto de casa, um trecho da rua Minas Gerais está fechada para a construção de galeria e o desvio é por aqui.

No CT da equipe do JEC movimentação começando aos poucos, quando passei o ônibus "oficial" estava no local já. Hoje tem passeio pelo jeito. rsrsrs

E o troféu romantismo de hoje não podia ter destino melhor, porque hoje o motorista do caminhão da Nacional Gás se superou e jogou um beijinho estalado por baixo de seu bigodinho.

Saldo da caminhada e imprudência

Terça-feira, geralmente, nem é dia de caminhada e sim de Pilates. Como, por razões óbvias não tem Pilates, saí para andar. Fiz pouco menos de 30 minutos do exercício porque começou a chover assim que saí, fui um trecho na chuva e quando resolvi voltar a chuva cessou antes mesmo de eu chegar em casa. Apesar da água que cai, que deveria ser refrescante, o tempo está abafado e quando cheguei o suor começo a escorrer pelo corpo, credo, imagina se tem sol.

Durante o pequeno trajeto de hoje flagrei e fotografei uma cena de imprudência, o veículo da foto, um Palio Weekend de placas MCW 2350, estacionado na ciclofaixa, que é destinada a ciclistas e pedestres. Então, porque não dedicar a ele o troféu "EDUCAÇÂO" ou quem sabe "SEM NOÇÂO" mesmo. Parabéns!!!

Saldo da caminhada

A caminhada hoje rendeu um suador. Ao contrário do fim de semana na praia, o Sol hoje veio com tudo, kkkkkkkkkkkkkk é sempre assim né. Mas não tenho do que reclamar. Caminhei na rodovia do arroz, imaginei que hoje não teria tanto movimento, grande engano meu. No CT do JEC também havia uma pequena movimentação, de parte da comissão técnica e do pessoal que trabalha no lugar. Jogadores estão de folga, imagino.

Andando pelo rodovia, há dias venho notando a grande quantidade de pássaros e sapos mortos pelo acostamento, acredito que o primeiro grupo ao esbarrar nos retrovisores e o segundo esmagado pelos pneus dos veículos.

Uma coisa me deixou indignada durante o trajeto, eu sei que ainda existem muitas pessoas que fazem isso, mas em pleno ano de 2013 ainda não consigo acreditar que os motoristas lancem sujeira para fora do carro, hoje um pacotinho de bolacha vazio, jogado por um desses motoristas, ficou voando pela rodovia até cair dentro da vala que escoa água da estrada. Maravilha hein???

E o troféu romantismo de hoje vai para o motociclista que andava pela estrada Barbante, no mesmo sentido que eu, foi ultrapassar, virou para trás e ficou olhando e pilotando ao lado do caminhão que ele tentava ultrapassar, depois de algum tempo olhando para a mminha pessoa (rsrs), ele se deu conta que ele devia sair da contramão. TSC...TSC...TSC!!

Saldo da caminhada

Um salve para todos os motoristas sem noção que, imagino eu, pensam que as mulheres gostam de levar buzinadas e principalmente para aqueles que acham que nós gostamos de levar buzinadas escandalosas. Eu não sei o que esses seres tem na cabeça, se é que eles tem algo (revoltei). Dedico o troféu romantismo de hoje para todos eles.

Temmpo fresquinho e bom para caminhar e você aproveitou? Fui para o lado do Centro de Treinamento do Joinville Esporte Clube, nunca tinha visto o CT tão calmo, nem em dia de concentração antes do jogo. Consegui correr um bom trecho, bem mais do que a corrida de segunda, estou marcando onde começo a correr e onde termino, todo dia começo no mesmo lugar, assim posso ver se meu desempenho tem aumentado. Pelo que venho percebendo, tem sim, não só na corrida, na Pilates tem várias posições que tinha muita dificuldade e já percebi a melhora.

Durante o trajeto, depois de várias descabeladas, devido ao vento que faz a cada alta velocidade que um veículo passa. Avistei uma coisa linda de se ver, um pé de goiaba. Umas frutas verdolengas lindas, me deu duas coisas: água na boca e vontade de roubar.. kkkkkkkkkkkkk o pé estava "em frente" a uma casa, bem em frente, fora do cercado mas, o danado do pé estava bem na beira de um rio e tinha um "pequeno" barranco, depois de olhar bem, concluí que não era seguro, me imaginei caindo barranco abaixo dentro do rio (imaginem a cena).

Então galera, Carnaval está aí, para quem vai folgar, o que não é o meu caso, muito cuidado por aí e todos já sabem, aquelas velhas recomendações: se for dirigir não beba, use camisinha e, principalmente, não fuja da dieta!!!

EMAGRECI, EMAGRECI, EMAGRECI!!!!!

Depois que passei na farmácia e me pesei, vim tão rápido e tão ansiosa para chegar em casa e contar a novidade que nem prestei muita atenção no que aconteceu pela rua. Acordei cedo, 6h45, esqueci meu celular no jornal ontem, por isso, fui lá buscar, já que o danadinho desperta duas vezes por dia e ele é bem chatinho e insistente.

Saí para caminhar às 8 horas, quando a garoa fina cessou. Caminhei pelo lado do bairro. O tempo nublado, como está hoje, é o ideal para andar, apesar de que quanto mais eu olhava para o céu, mais preto ele parecia ficar. Chegando em casa peguei uma chuvinha, na verdade uma garoa tão fina que mal dava para sentir.

Parei na farmácia e GENTE, to muito feliz, eu tenho por meta emagrecer um quilo por mês, de forma saudável e como meio de manter o corpinho no peso ideal depois. E ao subir hoje na balança tive uma feliz surpresa: no dia 2 de janeiro (pós-festas de fim de ano), estava pesando 70,5 kg e hoje, 6 de fevereiro, os números acusaram 69 kg. Mas foi muita felicidade!

Quero deixar registrado, antes do troféu romantismo, que os campeões de buzinadas, sinal de luz, acenos e afins, são os motoristas dos caminhões que transportam combustíveis e também os de produtos perecíveis (caminhões frigoríficos). Ir caminhar sem levar buzinadas destes, não é ir caminhar. Mais ou menos como ir ao Vaticano e não ver o Papa (hahahahahaha).

E o troféu romantismo de hoje vai para o motociclista que encontrei já quase no fim do exercício, ele foi reduzindo, reduzindo e com a viseira do capacete aberta olhou tentando fazer uma cara de sexy. Porém, o sono estava estampado naquele rosto e por mais que ele tentasse, não tinha como ser sexy. Comecei a rir!

Saldo da caminhada

Tempo nublado, ventinho gostoso e depois de um fim de semana de muita comilança é hora de voltar a “rotina”.  Saída para caminhar e correr as 8h05 da manhã. Fui para a rodovia do arroz, passei em frente ao CT do JEC, onde o silêncio pairava, a não ser pelo barulho da reforma que ainda está sendo feita no local. Foi construído um muro na beirada do campo, o que significa que não dará mais para ver o treino da rua.

Continuam as roçadas na beira da estrada, agora três homens trabalham com roçadeiras, parece que agora o negócio vai. Apesar de gostar de caminhar pelo acostamento da rodovia, ali rendem as melhores histórias, estou avaliando se continuarei fazendo, o movimento aumento muito nos últimos tempos, unido a alta velocidade e a imprudência de alguns motoristas, está ficando perigoso demais.

Eu gosto de caminhar sozinha com meus fones de ouvido, mas hoje tive um super companheiro durante quase todo o trajeto. Assim que cheguei na rodovia do arroz um cachorro passou a me acompanhar, as vezes me seguindo, as vezes me “puxando”. No início ele ficou ziguezagueando na rodovia, o que estava me deixando meio aflita, fiquei com medo que ele pudesse ser atropelado. Nesse vai e volta ele acabou encontrando uma “namorada”, apesar de ter rolado uns beijos “a la máfia italiana”, ele preferiu continuar me acompanhando. Veio até o portão de casa!

E o troféu romantismo de hoje vai não apenas para um homem, mas sim, três. É isso mesmo, pensa que sou fraca é? Então dedico eles aos colegas que trabalham no caminhão da coleta seletiva. Quando o caminhão passou pela rodovia os três fizeram coro, o que estava “pendurado” no meio ficou gritando, depois do tradicional “Uooooouuuu” ele prosseguiu aos gritos entoando palavras maravilhosas, pena que eu não consegui ouvir.

Saldo da caminhada

Tirando o fato de que choveu no fim da caminhada e que eu me molhei um pouco, o percurso foi bem tranquilo. Fui para o lado do JEC, os jogadores estavam todos no local (pelo menos os carros estavam todos estacionados no CT). Hoje tem jogo e é concentração. Na volta um “ser” com uma camisa do time estava na salinha de sempre e ficou olhando enquanto eu passava, não consegui identificar se era jogador, alguém da comissão ou algum trabalhador do CT. Não fiquei olhando também.

A roçada na beira da rua continua. Só que agora são dois “caras”, quer dizer, um está capinando e o outro roçando com uma foice, este segundo demonstra tanto “empenho” na sua atividade que por um momento achei que a foice fosse derrubá-lo. Todo o serviço é feito trajado de calça jeans, óculos e com a chave pendurada na cintura. SUCESSO! Tem muito mato e como já disse em outro post, quando eles terminarem a roçada da rua, podem recomeçar tudo de novo.

E o troféu romantismo de hoje vai para o motorista do carro vermelho (não me lembro o modelo) que passou por mim, no mesmo sentido, buzinou e colocou a mão para fora e para cima acenando em tchauzinho. Geralmente são os caroneiros que fazem essa. 

Compartilhando na rádio

Nesta segunda-feira não fiz caminhada, tive que sair para resolver umas coisas e por isso deixei a caminhada de lado. Aproveito o post para compartilhar uma foto minha com o apresentador, Windson Prado, do programa Brechó na rádio Cultura Jovem Pan, onde concedi entrevista na sexta (25). Além de escolher a programação musical do programa, falei do blog e das caminhadas.

Saldo da caminhada

Hoje saí um pouco tarde para caminhar, digo isso não pelo horário, mas pelo sol que está fazendo. Tanto que voltei um pouco menos molhada do que na quarta-feira que tomei banho de chuva.  Eu já tinha um pouco de medo, depois do acidente na rodovia do arroz onde o coveiro Gino foi atropelado, fiquei com mais medo ainda de andar para aqueles lados, mesmo assim fui.

Um cara sozinho está capinando a beira da rua principal próximo a saída na rodovia. Acredito que ele seja algum morador próximo, pois acho pouco provável , que com tanto mato, um governo coloque apenas uma pessoa para fazer a limpeza e só com uma enxada, pois não vi nenhum outro equipamento.

Em certo ponto da rodovia do arroz foram jogados alguns galhos no meio da rua, fazendo os carros freiarem e desviarem, aumentando também, ao meu ver, o risco de acidentes. Um veículo parou e deu ré para tirar os galhos do meio da pista e um ciclista, que trafegava no acostamento, parou e retirou os entulhos deixado-os na calçada na beira da rodovia.

Quem não gostou muito da atitude do ciclista foi a moradora da casa onde os galhos ficaram em frente, ela saiu “marchando” irritada pelo portão e xingando sozinha porque ele não jogou os galhos no mato do outro lado ao invés da calçada dela. Por um instante achei que ela fosse colocá-los novamente no meio da rodovia, continuei correndo e olhando para trás. Ela atravessou e jogou no mato mesmo.

E o troféu romantismo de hoje vai para o motorista do Toyota Corolla que veio buzinando de longe, várias vezes até passar por mim, eu adoro Toyotas (algumas pessoas entenderam hahahahahah). Um ótimo fim de semana a todos, sem exageros e tudo de bom.

Banho de chuva e saldo da caminhada

Como está virando costume, acordei mais cedo que o habitual. O tempo estava fechado, mas, mesmo assim resolvi arriscar a caminhada. Desde o começo do ano é o primeiro dia que chove no meu dia e horário de andar. No CT do JEC o clima era de concentração, um silêncio absoluto reinava. O pessoal da empresa de refeições estava no local e os preparadores físicos do time estavam na salinha (que eu ainda não descobri pra que serve).

A chuva começou tímida e no caminho pensei em retornar antes do normal para não me molhar muito, logo em seguida ela cessou. Depois da escola Senhorinha Soares, na rodovia do arroz, o tempo estava até aberto e era possível observar alguns raios de sol chegando devagarzinho, decidi fazer uma hora de caminhada.

Na volta quando cheguei mais ou menos na escola, estava chovendo bem mais forte, o colégio era a divisão entre o tempo bom e o chuvoso. Resultado: tomei um banho de chuva no fim da caminhada. Um cinegrafista da Band local estava filmando no cemitério Cristo Rei. Eu corri mais tempo durante a chuva e levei várias buzinadas, imagino que mais por sacanagem de eu estar toda molhada. Agora parou de chover e até parece que vai abrir um solzinho, sacanagem hein São Pedro?

Fiquei na dúvida sobre o vencedor do troféu romantismo de hoje. Na verdade eu já tinha decidido em dar o prêmio para o motorista do furgão que buzinou e acenou enquanto falava no celular, quanta coordenação hein amiguinho! Mas quando eu tava saindo da rodovia e entrando na rua principal do CT, passou um Uno branco de uma empresa (não consegui ler qual) e além de buzinar, o passageiro do banco de trás, colocou a “cara” pelo vidro entreaberto e gritou: “MEUUUUUUU DEUSSSSSSS”, então tá. Um troféu pra cada um, só porque to boazinha hoje!

Saldo da caminhada e insônia

Hoje saí para caminhar às 6 horas da manhã, não que isso tenha sido de total opção minha, o problema é que passei a noite em claro com insônia. Tentei dormir até as 4 da madrugada e como não obtive sucesso, levantei, cozinhei, dei banho nos cachorros, tomei café da manhã e então decidi que ir caminhar era a melhor opção, afinal, se eu dormisse não conseguiria acordar às 8 e sair para andar.

Ainda estava escuro e por isso achei mais seguro ir para o lado do bairro. Poucas pessoas circulavam pelas ruas, porém, foi possível observar diversas casas com luzes acessas. Com o passar dos minutos o tempo foi clareando e o movimento aumentando. Enquanto caminhava passou por mim um senhor de bicicleta fumando um cigarro, que pelo cheiro, identifiquei como sendo de palha ou algo similar. Ele foi deixando um “rastro” daquele cheiro forte pelo caminho que senti em vários pontos da caminhada, também senti uma leve dor de cabeça, o não-dormir aliado ao cheiro deve ter sido o motivo.

Hoje não corri, apenas andei. Durante o trajeto constatei que não importa a hora ou o local, sempre tem motoristas de caminhão, babaca e retardado (assim prefiro intitular), que dá aquelas baitas buzinadas.

Outra coisa me chamou atenção nessa manhã, passando em frente a uma casa vi um coelho no portão, sentadinho olhando quem passava , parecia um “cão de guarda”. Não deu para “conversar” com ele, a residência fica muito próxima de um ponto de ônibus e o mesmo estava cheio, achei melhor não arriscar um “bate-papo” com o bichano. Dei bom dia para o motorista do ônibus que sai da entrada da minha rua (onde é o ponto final da linha) e cheguei em casa com o sol pintado as primeiras cores no céu.

Mesmo com o horário calmo, não esqueci de eleger o merecedor do troféu romantismo: o motociclista que não apenas se inclinou para o meu lado, como se conseguisse enxergar melhor, como ainda levantou a viseira do capacete para “olhar melhor”. Agora é hora de tentar dormir, tem um dia inteiro ainda pela frente. 

Saldo da caminhada

Caminhar é mesmo uma terapia. Quer uma dica? Quando estiver chateada (o), vá caminhar, você esquece tudo. Foi o que fiz hoje, coloquei meu melhor tênis, meus fones com o meu programa de rádio preferido e fui caminhar, o exercício me fez esquecer o quanto eu tava chateada.

Fui para o lado do CT do JEC, os carros dos jogadores já estavam lá, hoje os atletas farão treinamento na Arena e por isso o ônibus do time também estava no local, para levá-los no local. Não vi os jogadores hoje, nem de passagem. Ah, por falar nisso, esqueci de citar na segunda-feira que vi o Reverson Pimentel (preparador físico), eu não o conheço pessoalmente, só de fotos e “avistadas” rápidas no CT, mas, simpatizo com ele, ele tem uma cara de ser gente finíssima e me falaram que ele realmente é.

Aproveitei hoje para fotografar as minhas “amigas” vaquinhas (foto abaixo), elas não tentaram conversar hoje, mas fizeram pose para as fotos. Como tinha muito sol, não dava para enxergar a telinha para ver se as fotos ficaram boas ou não, mas, dá para elas algumas delas, tem muito mais.

A galera estava agitada hoje nas ruas, acho que porque é sexta-feira e está um lindo dia de sol. Teve inúmeras buzinadas, sinal de luz, acenos, gritos e outras coisas. Mas o troféu romantismo de hoje vou dedicar ao motorista do Uno escuro, eu nem tinha saído da minha rua, ainda, ajeitava o celular com os fones de ouvido na pochete, quando ele passou lá na rua principal e buzinou, com a cabeça para fora da janela me olhando. E laia!!!

Saldo da caminhada

Depois de conseguir dormir mais cedo do que o normal, sonhar a noite toda com coisa ruim, acordei às 7 horas. Tomei o café da manhã, troquei o pijama e saí para caminhar. No horário que diariamente eu costumo sair, hoje eu voltei.

No caminho vi algo que me deixou indignada, um morador da rua principal, o sr. Mauro (cujo sobrenome, esqueci) estava, com uma pazinha, retirando os caramujos dos canteiros de plantas do terreno dele. E sabem o que ele faz com os caramujos? Joga-os no meio da rua, no asfalto. Parabéns hein!

Passando pela AMI (Academia da Melhor Idade) do bairro avistei um número considerável de pessoas fazendo exercícios, em sua maioria mulheres, elas até acenaram e gritaram me chamando para ir lá, mas, eu prefiro minha caminhada “solitária” apenas com os fones de ouvido.

Por ser “cedo”, a maioria dos comércios estavam fechados. Por sorte a farmácia que sempre me peso estava aberta. Aproveitei que é quarta-feira e parei para conferir. Emagreci mais um pouquinho, bem pouco, coisa de gramas, mas já está valendo, estou emagrecendo aos poucos, comendo saudavelmente e não me privando de algumas delícias, às vezes.

E o troféu romantismo de hoje vai para o “vendedor” do chocolate Garoto, dirigindo um gol branco plotado com a marca da empresa ele levantou dois dedinhos (não eram os do meio) em sinal para mim. Não sei exatamente o que ele queria dizer, mas eu me sentiria bem mais feliz se ele tivesse jogado chocolates ao invés de sinais. FICA A DICA!

Saldo da caminhada

Bah! (como diria o gaúcho) hoje eu “caí da cama”, acordei mais cedo que o habitual e por conta disso, 8h10 já tava na rua caminhando. Passei em frente ao CT do JEC e o jogador Aldair chegava para trabalhar, ele veio acompanhado da “mulher” (não sei se é namorada, noiva ou são casados mesmo), desceu do carro pegou as coisas dele e deixou o carro com ela. “Oinnnn”, acho que ele merece o troféu “Oinnn” né? Quando passei os dois acabavam de se despedir com um “caliente” beijo, eu nem olhei, até porque já tenho problemas demais com “mulheres” ciumentas de amigos meus e acreditem, não quero mais uma. hauahauahauhaua

Acordei me sentindo mais leve, apesar de que ontem a noite dividi uma porção mista (coração, frango, bife, calabresa, pepino e farofa) com a minha amiga Aline Parodi. Porque nem toda dieta tem que ser sacrificante. Uma vez ou outra (muito outra) a gente pode comer o que a gente gosta, sem culpa. Hoje para balancear, comecei o dia com um suco feito com água, maça, morangos e linhaça.

Durante o trajeto na rodovia do arroz, vi algo que me chamou atenção e fez rir (com saudades), na entrada de um dos sítios situados a beira da estrada estava uma sacola, dessas plásticas de mercado, pendurada com uma garrafa pet cheia de leite. Nossa, quando eu era pequena e morava no bairro Bom Retiro o leiteiro passava lá em casa e deixava o leite em garrafas pet na porta de casa. Eu não era como algumas crianças da época e mais ainda de hoje em dia, que acham que o leite “nasce” na caixinha.

Na semana passada o meu amigo Fernando Maia disse que me viu caminhando na rodovia e buzinou (não vi) e que sempre passa aqui pela região. Agora todo Celta que passa eu fico olhando pra ver se é ele (rsrsrs). Quero dizer que os motoristas das caminhonetes de gás devem ter alguma atração por mim, praticamente todos fazem algum sinal/buzinadinha quando passam, será que eu lembro um botijão?? PUTZ!! Então o troféu romantismo de hoje, vai para todos esses profissionais, que não perdem a chance de “cantar” uma mulher dirigindo o carro da empresa. Maravilha hein!

Ah, o Fernando não dirige uma caminhonete de gás, ele buzinou porque me reconheceu.

Saldo da caminhada

Concentrados no Centro de Treinamento do Joinville Esporte Clube, hoje passava das 8h30, alguns jogadores estavam tomando café, outros “malhando”. E não pensem vocês que eu fico fuçando pra ver o que rola no CT, na verdade o prédio tem grandes portas e janelas todas de vidros e, na parte de baixo não tem cortina. Então, facilmente quem passa na rua consegue ver algumas coisas que rolam na parte de dentro.

Fui para o lado do bairro Vila Nova e descobri que fizeram um “desvio” para facilitar a entrada dos caminhões na transportadora recém construída na margem da rodovia. Por isso um trecho da estrada está sem acostamento, o que me fez voltar antes. A caminhada de hoje foi de apenas 50 minutos, o que foi um alivio para mim, já que estava com muita vontade de fazer xixi, hehehehehe.

Hoje entregarei dois prêmios diferentes. O primeiro é o troféu sem noção e vou dedicar ao motorista da caminhonete amarela que quase me atropelou enquanto tentava buzinar na curva, ele invadiu para do acostamento, passando bem perto e depois “balançando” muito conseguiu voltar para a rodovia.

E o troféu romantismo é todo do caroneiro do caminhão de frente que quando me viu apoiou as duas mãos na janela colocando parte do corpo para fora da mesma e gritou algumas palavras, felizmente eu não ouvi o que ele disse e estou certa que foi bom não ter ouvido.

Ótimo fim de semana a todos.

Força de vontade e saldo da caminhada

Semanalmente, para não dizer quase que diariamente, ouço pessoas comentando comigo: estou gorda (o) preciso emagrecer; eu preciso fazer dieta mas, não tenho tempo; tenho que fazer alguma atividade física mas, não dá tempo. Sabe o que eu acho? Que você não tem é força de vontade. Quando a pessoa tem força de vontade e determinação ela arruma um tempo. Tive dois exemplos bem claros essa semana disso. Na segunda-feira quando voltava do trabalho às 23h30, encontrei uma mulher fazendo caminhada e na noite de terça-feira, passava da meia-noite, vi um homem realizando corrida. Sei de várias pessoas que se dispõem acordar uma hora, uma hora e meia antes, todos os dias, só para fazer atividade física. E você não tem tempo ou não tem força de vontade e determinação?

Fiz acompanhamento com nutricionista por algum tempo e emagreci 10 quilos. Algumas pessoas vieram pedir o contato da especialista e eu sempre dizia: “Ela só dá a dieta, o resto é com você, 90% é força de vontade”. Não existe dieta milagrosa, o que existe são pessoas com força de vontade e determinação para conquistar as suas metas e objetivos. Se APENAS o desejo de emagrecer e ter saúde funcionasse, não existiram nem pessoas acima do peso e nem doentes. Pense nisso.

Vamos ao saldo da caminhada. Hoje fui para o lado do bairro, porque quarta-feira é o dia que me peso. Emagreci, porém não vou dizer quanto, vou deixar para divulgar o total quando der um mês. Só para relembrar: pesei-me no dia 2 de janeiro e estava com 70,5kg. Avistei jogado no matagal, um sofá, um estrado de uma cama e diversos cobertores, lençóis e roupas similares.

Estou em dúvida sobre quem deve receber o troféu romantismo do dia de hoje. Durante a ida eu já havia decidido que o prêmio seria do rapaz que estava parado na rua conversando com outro e quando passei soltou um sonoro e alto “MEU DEUS”, falou mais alguma coisa, porém em tom mais baixo, como eu estava com os fones, não consegui escutar. Só espero que o “MEU DEUS” tenha sido em forma de elogio. O “cortejo” que me fez ficar em dúvida foi o do motorista do ônibus circular do bairro, parado no ponto de ônibus ele me deu sinal de luz. Achei de uma cara de pau impar! E aí, quem merece o troféu romantismo de hoje???

Saldo da caminhada

Hoje é um daqueles dias que você termina a caminhada com a roupa encharcada, mas não tem porque reclamar, o tempo está bom e o solzinho gostoso, nada muito assustador como fez há alguns dias. Aproveitei o sol para inaugurar minha bermudinha “esportiva”, sabe aquelas bermudas de tecido fininho que seca rápido e é fresquinha? É essa mesma, eu não sei como chama.

Como de costume, na segunda-feira, caminhei para o lado do CT do JEC, esqueci de mencionar no meu último post, de que o prédio ainda não foi pintado, continua branco com aquele cinza horrível. Os jogadores estavam lá, não os vi só os carros estacionados na área interna do CT.

Na rodovia do arroz vi um cachorro atravessando a via em apenas três patas, achei que ele estive apenas com algo na pata, porém quando cheguei perto vi que o animal estava com uma fratura exposta e a pele dele estava, inclusive, pendurada. Aff. Que coisa horrível! Encontrei também, duas cobras, por sorte, mortas.

Hoje o dia foi dos caminhões transportadores de produtos perigosos, como gasolina, me lembro de ter visto quatro, dois deles buzinaram. Aliás, já disse isso aqui uma vez, esses profissionais (motorista de caminhão) acham que a gente gosta de levar aquelas buzinadas, só pode, dei um pulo com uma delas hoje.

E o troféu romantismo de hoje tem destino certo: vai para o motorista do Corsa verde e para o motoboy que passaram e conseguiram gritar “Ouuuuuuu” tão alto que mesmo com o barulho da rodovia e do fone de ouvido tocando, ainda consegui ouvir. É muita gentileza não????

Saldo da caminhada

Uma vitamina de leite desnatado, com maça, banana e quinoa começou o meu dia, em seguida sai para caminhar, fui com o tênis novo, pois o danadinho ainda deu calo, porém, leves, uma grande evolução. Em casa o tempo estava nublado e questionei a minha mãe: será que levo meu óculo de sol?? E ela bem prontamente responde, não vai dar sol, tava até chovendo. Tá mãe!! O sol abriu e eu vim caminhando com a cara toda enrugada.

Passei em frente ao CT do JEC, agora os jogadores passam o dia no local, chegam às 7 horas da manhã e saem no início da noite, em dias que antecedem os jogos a ideia é que os atletas se concentrem no local. Além do ônibus e vários carros na parte interna do centro, na parte externa tinha uma caminhãozinho da empresa Maná Refeições, acredito que eles são os responsáveis por fornecer a alimentação dos jogadores. Ah! Na volta vi os atletas em treino físico no campo.

Intercalei a caminhada com três picos de corrida, dois deles longos. GENTE... só não corri mais porque no meio da caminhada eu estava com muita vontade de fazer xixi. Pensei em parar em algum matinho ou atrás de algum muro. Prevendo que a ideia não ia dar muito certo, achei melhor não arriscar.

E hoje dividirei o troféu romantismo entre dois motoristas, primeiro o meu pai, que passou, buzinou e ficou acenando para eu ir mais rápido e eu respondendo com acenos, quem viu deve ter achado que eu estava dando bola para o “cristão”. E o motorista do caminhando transportando dois containers ficará com a segunda parte do prêmio: ele deu sinal de luz e depois com a mão fez aquele espécie de biquinho com os dedos, beijou e jogou pra mim. MISERICÓRDIA!!!

Saldo da caminhada: missão cumprida

Cansei de ser linda, em 2013 serei maravilhosa!!!!

Com essa frase bem humorada começo o primeiro post do ano. Também começo com outra novidade: no post do dia 20 de dezembro (http://compartilhando365.blogspot.com.br/2012/12/caminha-e-fim-do-mundo.html) coloquei que a minha meta para as festas de fim de ano não era emagrecer e sim manter o peso. No dia estava com 70,2kg e hoje ao me pesar a balança deu 70,5kg, gostei do resultado.

Não recusei convites para jantares, happy hour e bebidinhas e controlei a alimentação quando estava em casa, aproveitei a ceia e as sobremesas e caminhei entre os dias de intervalo. Aliás, antes que eu esqueça, o que engorda você não é o que você come entre Natal e Ano Novo e sim o que você come entre o Ano Novo e o Natal, notaram a diferença?

A caminhada hoje foi super tranquila, o tempo está nublado e nem deu para inaugurar meu short novo de caminhada, está até meio friozinho. Caminhei para o lado do bairro, e dei uma boa corrida, noto melhora no meu condicionamento físico, cada dia corro um pouquinho mais. Gostaria de ter a chance de caminhar mais dias na praia, fiz isso na segunda-feira (31) na companhia da minha amiga Tássia, na praia de Penha.

Encontrei uma chupeta durante o trajeto de hoje, alguns comércios continuam fechados, alguns abrem hoje na parte da tarde e outros só amanhã. E o troféu romantismo de hoje é dedicado aos dois motoristas da transportadora “Sol a Sol”. Os dois caminhões, um atrás do outro na rua principal do bairro, o primeiro acenou num discreto tchauzinho de dentro da cabine e o segundo não teve dúvida, tascou-lhe uma buzinada. SALVE!