Que tal começar a semana limpando o seu organismo? Mas
espera aí, hoje ainda é quinta-feira. Por isso mesmo, até segunda você tem
tempo de comprar tudo que precisa para começar uma dieta de desintoxicação.
Sempre quis fazer uma dieta desse tipo, porém, nunca
encontrei uma que fosse do “meu agrado”, uma vez até tentei, mas o troço era
tão ruim que não aguentei. Comecei na segunda-feira e fiz até o lanche da tarde
daquele mesmo dia, nunca tomei sucos tão ruins. Ecaaaaaaaaaaa dá um ruim só de
lembrar.
Por sugestão da Francine Thomaz, que termina a sua
desintoxicação hoje e da Heloisa Beatriz que
prometeu começar na segunda-feira. Na próxima segunda (26), pretendo começar a
minha também. Elas tiraram a sugestão do site Beleza e Saúde, achei o cardápio
fácil e não foge muito do que já pratico diariamente. São apenas três dias.
Lembrando que esse tipo de dieta não é recomendada para
perder peso, e sim para desintoxicar o organismo, como o próprio nome diz. Deve
ser feita pelo menos duas vezes ao ano. Depois de um fim de semana de muitas
festas e exageros ela é altamente recomendável e tem os seguintes benefícios:
- Eliminar toxinas do organismo
- Ativar a circulação
- Limpar o intestino
- Hidratar o corpo
- Intensificar o funcionamento dos rins
- Diminuir peso
- Retardar o envelhecimento
- Aumentar a vitalidade
- Melhorar a produtividade
- Reforçar a defesa do organismo e
- Prevenir infecções
Depois dos três dias. Com o seu organismo limpinho e o
hábito de comer frutas, verduras, legumes e consumir sucos naturais você pode
começar uma reeducação alimentar e perder peso sem passar fome e sem
sacrifício.
Pesquisei em outros sites e achei algo interessante nessas
dietas desintoxicantes, todas começam o dia bebendo algo em jejum e com limão:
“suco de limão”, “água com limão” ou similar. Eu particularmente bebo um copo
de água todos os dias ao levantar, dizem que é bom para limpar o organismo.
E aí, vamos as compras?
Nota final: Só para constar e vibrar junto, desde que voltei
firme na minha dieta, já emagreci quase 3 quilos, faltam 300 gramas para isso..
Iuupiiiiiiiiii. Faltam 3 quilos para voltar para o meu peso, pós-acompanhamento
nutricional, 65 quilos. Minha verdadeira meta, aquela bem lá no fundo é chegar
aos 60, mas sei que isso é um pouco mais difícil, claro que a gente não pode
perder o foco, lembrando sempre, sem colocar nossa saúde em risco.
Beijos e fiquem firme nos seus objetivos.