Não aguenta bebe leite - Saldo da caminhada

Saí as 8h14 para caminhar, voltei 9h10, caminhei pelo bairro, estou fazendo um trajeto maior do que o normal e em menos tempo. Hoje corri bem mais do que nos outros dias. Como já disse na quarta-feira, estou correndo, principalmente, nas subidas, to treinando morro.

A caminhada/corrida hoje foi de “encontros”, cruzei com o carro da auto mecânica Bahia, do Vila Nova, onde levo meu carro para arrumar. Também passou por mim o carro do jornal Notícias do Dia, o repórter João Batista (JB) e o fotógrafo Fabrício Porto foram cedo no CT do JEC.  Além de, tanto na ida, quanto na volta, o senhorzinho que encontrei ontem conversando animadamente com ele mesmo. Hoje ele me cumprimentou com um sorridente “Olá.”

Coincidentemente, antes das 9 da manhã, vi, na porta de duas padarias diferentes do bairro, homens bebendo, uma em cada padaria. O que leva um ser a beber cerveja tão cedo? Pude sentir o cheiro de bebida e cigarro de longe em um dos caras.

Como não tive “grandes emoções” na caminhada, vou falar um pouco sobre decisões tomadas por mim para a perda de peso. A primeira é que parei de tomar refrigerante, domingo completo 3 meses. A outra é que também pretendo parar de beber, não que eu nunca mais vá beber, claro que, ocasiões especiais, espumante e vinhos serão sempre bem-vindos. Falo de saídas em baladas, encontros e etc. Minha última caipirinha foi no dia 21 de abril lá em Flores da Cunha e, foi “patrocinada” pelo Tiago Guaresi. Não ganho nada bebendo e ainda gasto, então o dinheiro da bebida será guardada para o “GOLF”!

Falando em bebidas, ontem também fiz o leite de aveia, que postei a receita no Face. Não vou dizer que o leite chega a ser ruim, mas também, gostoso, gostoso não é, mas, acho que ganha do leite de soja. Além de ser muito saudável o leite de aveia ajuda a controlar a flora intestinal, reduz o colesterol e os triglicerídeos do sangue. A receita ta nesse site (http://ciclovivo.com.br/noticia/aprenda-a-fazer-leite-de-aveia-em-casa), eu não usei nem a essência de baunilha e nem algo para adoçar.

Leite de aveia que fiz