Antes de o relógio despertar
acordei e já ouvi a chuva forte lá fora e decidi que não ia caminhar. GENTE eu
sei que tem pessoas que dizem: eu caminho/corro, faça chuva, faça sol. Mas, com
chuva, EU NÃO VOU! Por quê? Porque eu conheço o meu organismo e conheço o meu
sistema imunológico e sei que se eu pegar chuva a chance de pegar uma gripe é
de 95%. Porém, é claro que fiz outra coisa, foram 30 minutos na bicicleta
ergométrica, enquanto assisti o Tony Ramos no programa da Ana Maria Braga.
Como não teve caminhada vou
aproveitar para responder duas perguntas que me fizeram. 1 - Por que você
caminha tão cedo? Simples, eu gosto de acordar cedo, tenho mais disposição pela
manhã e quanto mais cedo eu for mais tempo sobra para eu fazer minhas coisas,
como escrever, cozinhar pratos light e afins.
2 – Você bebe água enquanto
caminha? NÃO! Explico: eu sou “maria mijona” se eu beber água enquanto caminho
não vou conseguir fazer 1 hora de atividade. Também não é muito agradável
caminhar carregando uma garrafa. E ainda, faço isso por indicação da primeira
nutricionista que fui, porém, a recomendação é que na chegada se beba dois copos
de água, pelo menos. Como não bebo água quando estou muito cansada, chego,
alongo, enquanto isso o corpo vai desacelerando, depois bebo dois ou mais copos
de água em temperatura ambiente.
Hoje é o primeiro dia de consulta
com a nutricionista nova, eu fui em uma há alguns anos (que é ótima). Readequar o cardápio, focar na reeducação
alimentar e não apenas na perda de peso. É isso aí. Agora torcer para que
amanhã o dia amanheça sem chuva e dê para caminhar, porque fazer exercício
dentro de casa é chato pacas. :p
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