A ideia de criar um blog surgiu há algum tempo quando consegui emagrecer 10 quilos, tudo isso com acompanhamento nutricional e atividade física. Mas, a concretização dele surgiu após incentivos da minha amiga e companheira de trabalho Vanessa Passos (http://365saudaveis.blogspot.com/). Comecei a ir na nutricionista por decisão minha em agosto/setembro de 2010. Escolhi a profissional, Elen Dalquano, por recomendação de uma amiga que estava se formando em nutrição, Priscila Mikulis Castilho (de quem pretendo pegar outras dicas para o blog). Considero que emagrecer depende unicamente e exclusivamente de uma única pessoa: VOCÊ. Nutricionista te dá dicas, te auxilia e te acompanha, mas, 90% do trabalho é seu.
Pretendo dia-a-dia, no blog, compartilhar como foi o processo e como está sendo, visto que voltei a engordar 5 quilos e estou novamente na batalha, dessa vez pra não voltar mais... hehehehe. Atribuo esse ganho de peso ao fato de ter parado de fazer exercícios, especificamente de correr, que era o que eu fazia. Mais não pense que eu parei por relaxo não, estou trabalhando em dois empregos, ou seja, juntando tudo, acordo às 7h30 da manhã, saio de casa às 8h30 e retorno meia noite ou mais. Nas terças e quintas-feiras, a maratona começa uma hora antes, já que faço massagem modeladora e preciso estar na massagista às 8 da manhã.
Então vamos lá, que tal começar agora??
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