Emagreça com prazer

Ser magra não é condição essencial para se sentir linda, não importa seu peso, sua altura, cor, tipo de cabelo, entre outros, você é o que você acredita ser. E eu acredito também que comer é o maior prazer da vida, na minha humilde opinião, não existe nada melhor que comer. Quer dizer, até existe, mais deixa para lá né (rsrsrs).

Penso que quando você se decide a fazer dietas, exercícios físicos, mandinga ou o que quer que seja para ficar em boa forma, isso não pode se tornar um sacrifício. Sempre digo que não faço dieta se tiver que abrir mão do que gosto, então, como de tudo, desde que moderadamente. Você não precisa se empanturrar com uma pizza inteira se duas ou três fatias te satisfaz não é mesmo? O que você come acima disso: É GULA, então, aprenda a parar (não se preocupe, às vezes eu faço de conta que não sei que tenho que parar), mas, cuidado, isso não pode acontecer todos os dias.

A mesma regra se aplica aos exercícios físicos, nesta quinta-feira, quando o celular despertou para a minha caminhada diária o cansaço e a dor que sentia nas pernas tomaram conta de mim e continuei dormindo, não caminhei, mas, mantive a dieta durante o dia. Sem culpa. Também precisava descansar, por isso, preferi não ir contra a minha vontade. Fiquei mais tempo na cama, relaxei e fiz um alongamento para esticar os nervos da perna, a dor até passou.

Então, aprenda a ser feliz como você é. O que vier de benefício é lucro. Não fique obsessiva por ser magra, por ter um cabelo lindo ou um corpo bronzeado, aprenda a se amar e se gostar cada dia mais. Aprenda a ser feliz com o que você tem e vá de “grão em grão” conquistando o que você quer. Não ligue para o que os outros pensam ou o que os outros falam de você, o importante é o que você é.

Para finalizar deixou um pequeno texto (engraçado) que copiei do Facebook da Marcela Werbinen:

"Tô me afastando de tudo que me engorda, me incha e me retém. Tô me aproximando de tudo que me seca, me emagrece e me faz bem. Tô me dedicando de verdade a agradar a meu EU também. Tô trazendo pra perto de mim halteres, caneleiras e tudo o mais que tem. Ultimamente eu só estou querendo ver o lado bom que as dietas tem. Relaxo, Respiro... Engordar é bom pra quem? Supero, suporto, entenda: gordinha não me sinto bem! Quero viver, viver melhor, viver sorrindo e até os cem. Tô feliz, tô despreocupada, com a balança vou ficar de bem."