Tá bom. Vamos lá, não comecei a minha caminhada conforme tinha dito que faria na manhã desta segunda-feira, antes tivesse feito, porque acordei as 6h45, reajustei o despertador para as 7h30 e nesse período tive apenas pesadelo, não lembro o que exatamente, mas, foi pesadelo.
A “promessa” era que a caminhada começasse amanhã (terça-feira), porém surgiu um compromisso para as 8h30 e se eu tiver que acordar as 6h30 realmente não terei pique para aguentar a maratona de 15 horas de trabalho. Vou tentar fazer uns abdominais antes de dormir ou outro exercício. Vou pensar em algo.
Mas o que eu queria contar mesmo é que me pesei hoje: 71 quilos e 100 gramas, o meu objetivo para essa semana é que quando me pesar na próxima segunda-feira, a balança não pode ultrapassar os 70 quilos, tá bom pra começar. A perda de um quilo será feita com alimentação saudável e algum exercício que eu conseguir fazer durante a semana. E o mais importante, sem passar fome. Fazer dieta de passar fome, eu me nego.
O cardápio de hoje teve frutas, verduras, peixe assado, chá, muita água, pouco carboidrato e torradas light. Vamos que vamos. Começa a semana de “luta”.
Nenhum comentário:
Postar um comentário