Projeto Verão 2013

Percebi nas redes sociais que muitas pessoas já iniciaram a sua “Operação” ou “Projeto” verão 2013, pois é, faltam menos de 3 meses para a estação mais quente do ano. Então resolvi começar a minha, isso mesmo, hoje, não é segunda-feira, mas é hora de começar. Faz uns dias comecei a fazer Pilates, a caminhar e correr, esse foi o primeiro passo, na última semana engordei um quilo e vi que não estou levando a sério esse negócio, e já está mais do que na hora.

Não faço dieta e perco peso só porque quero ficar “magra e linda”, faça isso porque me sinto bem com menos peso, hoje passei na balança e estou com 71,1kg, quando fui à nutricionista perdi 10 quilos e cheguei aos 65. Essa é a meta até a entrada de 2013, meus 65 quilos. Volto a seguir a dieta que a nutri me passou há dois anos. Também penso que fazer dieta não deve ser algo sacrificante, mas sim, prazeroso. Você pode sim e, deve, continuar comendo o que gosta, porém de maneira controlada. Não recusarei os deliciosos convites de meus amigos para almoçar, jantar, tomar café ou fazer lanche com eles. Afinal, os amigos são parte de nosso bem-estar.

Volto a escrever no blog para compartilhar e trocar experiências com todos sobre perda de peso e alimentação saudável.  Aliás, esse era o intuito do blog desde o início. Continuarei escrevendo os saldos das minhas caminhadas, porém aqui nesse espaço. Colei abaixo os textos que escrevi e havia postado apenas no Facebook. Então vamos lá, quem entra nessa comigo???

Saldo da caminhada de hoje:

Minha caminhada hoje começou mais cedo que o normal, eu sempre acordo antes do despertador, então, ao invés de ficar rolando na cama resolvi levantar e começar as minhas atividades mais cedo. O café da manhã começou com uma fatia de pão integral com margarina light e um pedaço de peito de peru defumado, para acompanhar um chá verde. Ah, sempre tomo um copo de água em jejum, por recomendação da nutricionista, li que é bom para limpar o organismo. Mal não faz né, então porque não???

Hoje fiz 1 hora de caminhada pelo bairro, com esse frio, sem condições andar na beira da rodovia, mesmo assim fui de casaco, adoro frio mais detesto passar frio. O percurso foi tranquilo. Não fotografei, para mostrar, mas fizeram duas lombadas na minha rua depois da morte do senhor Sebastião. O trânsito aparentemente está mais lento.  A praça terminou de ser limpa e hoje algumas pessoas aproveitavam o sol para ocupar o espaço, o instrutor estava lá e havia três mulheres utilizando os aparelhos, eu como odeio musculação, passo longe.

E claro que não podia faltar o “troféu romantismo” estavam esperando né? Confesso que hoje a escolha está um pouco difícil, durante a caminhada troquei o prêmio de mão várias vezes, ahahahha, cada vez que eu achava que tinha encontrado o merecedor, surgia outro. Os galanteadores que circulam pelo bairro são diferentes dos da rodovia, nesta segunda eles buzinam e dão sinal de luz, na área urbana não. Eles olham mesmo, viram a cabeça, passam devagarzinho e colocam a cabeça pra fora do veículo.

Confesso que hoje os motociclistas estavam demais. E apesar de eu ter “curtido” o romântico do Corolla preto, serei obrigada a dividir o troféu de hoje com dois motociclistas de motos grandes. O primeiro passou devagarzinho me olhando, o pior é que eu estava olhando para a loja do outro lado da rua e acho que ele ficou com a impressão que e estava olhando para ele. O segundo foi o motociclista que passou e enquanto a moto ia pra frente ele estava com a cabeça para trás me olhando, eu confesso que torci para ele não ver a lombada nova e levar o “susto” do pulo, rsrsrs.

Por hoje era isso!